いろんなことに癒されている

おはようございます😌☕️

みなさんは、瞑想ってしたことがありますか？
もしかしたら、日常的にしている方もいらっしゃるかもしれません。

私は数年前に習ってから、ときどき瞑想がしたくていてもたってもいられなくなるようになりました。疲れていたり、なにかヒントがほしいときです。

でも、瞑想は、ずいぶんと日々のなかにも入り込んできた感じがします。知らずのうちに瞑想状態に入っていた…ということもよくあり、それは絵を描いているときだったり、お皿を洗っているときだったりとほんとに何気ない瞬間に訪れます。