マガジンのカバー画像

トレーナーメモ

51
本
野球現場で活動するトレーナーが現場帯同で経験した内容を配信していきます。
運営しているクリエイター

#理学療法士

投球障害予防　〜野球選手とシューズ〜

この記事をみればシューズの重要性が理解できます！ □はじめにこんにちは！ C-IBaseball育成…

野坂光陽@理学療法士&足と靴の専門家
野坂光陽@理学療法士&足と靴の専門家
3年前
19

試合期のリカバリー-脊柱-

こんにちは。 今回は、リカバリーの脊柱編をお伝えしていきます！ まだ読んでいない方は、こ…

青山幸
青山幸
3年前
10

投球障害予防　-胸郭出口症候群-

｜はじめにC-IBaseball育成メンバーの新海 貴史と申します。 今回は野球選手の中でも多く見ら…

新海 貴史
新海 貴史
3年前
35

試合期のセルフケアー下肢ー

いつもC-I Bacaballの記事をお読みいただきありがとうございます。 C-I Baseball育成メンバ…

北山達也
北山達也
3年前
18

試合期のセルフケア −肩関節–

｜はじめにC-I Baseball育成メンバーの新海 貴史と申します。 記事を読んで下さっている皆様…

新海 貴史
新海 貴史
3年前
44

野球選手の腰痛予防

今回は、腰痛の予防についてお伝えしていきます。 1.腰の動きの特徴 腰は曲げ伸ばしがメイン…

青山幸
青山幸
3年前
17

睡眠の質と量UP−脳疲労回復−

■はじめに noteをご覧いただきありがとうございます。 CI-Baseball育成メンバーの吉田　昂平　です！ 前回、津田さんより「栄養」について発信 今回”睡眠”について発信していこうと思います。 皆さんも”睡眠”は大事だと聞いたことありませんか？ では、なぜ”睡眠”が大事なのか。パフォーマンスへつながるのか。 どのようにしたら”睡眠”の質や量を増やせるのかについて解説していきたいと 思います。 ■パフォーマンスUPの三大要素 「運動(トレーニング)」に見合っ

吉田 昂平

投球後のアイシングはすべき？しない？

C-I Baseballスタッフの佐藤です。 今回は、先日のC-I Baseballの Twitterの話題でも上がった…

C-I baseball
C-I baseball
3年前
12

栄養補給（パフォーマンスに関わること）

C-I Baseball育成メンバーの津田　航　です。 今回は先週に引き続き『栄養補給』についてです…

津田　航
津田　航
3年前
19

バッティングパフォーマンスUP-下肢編-

C-IBaseball育成メンバーの津田　航　です！ 今回はバッティングのパフォーマンスをアップ第３…

津田　航
津田　航
3年前
25

バッティングパフォーマンスUPー体幹編ー

いつもC-I Bacaballの記事をお読みいただきありがとうございます。 C-I Baseball育成メンバ…

北山達也
北山達也
3年前
22

EDFテープ（足関節捻挫を例に）

こんにちは。C-IBaseball育成メンバーの野坂です。 今回はタイトル通り、現場で起こる足関節…

野坂光陽@理学療法士&足と靴の専門家
野坂光陽@理学療法士&足と靴の専門家
3年前
13

バッティングのパフォーマンスアップ　　　　−上半身編−

■はじめにnoteをご覧いただきありがとうございます。 CI-Baseball育成メンバーの吉田　昂平…

吉田 昂平
吉田 昂平
3年前
24

野球現場テーピングーボール直撃の対応ー

C-I Baseballの増田稜輔です。 今回は野球現場で起こる外傷に対するテーピングをご紹介していきます。 みなさんは野球現場で起こる外傷はどのようなものを想像しますか？ 野球現場で起こりやすい外傷 野球現場では、足関節捻挫をはじめ様々な外傷が起こりますが 足関節捻挫や肉離れよりも発生頻度が高いものが ボール直撃による外傷です。 ボールによる外傷・デッドボール ・自打球 ・打球の直撃 野球現場ではボール直撃による外傷に対応する頻度が高いです。 ボール直撃により筋肉

増田稜輔