身体が喜ぶ水分補給の方法

前回お話しました「お水のススメ」からお水の大切さを知ってもらえたかと思います。

日常の水分補給をお水に変える事は出来ましたでしょうか？

しかし、お水を飲んでいても水分率に反映されないという方！

お水には飲み方もあります。

飲み方ってそんなに重要？と思われるかもしれませんが

ココ！！ホントに重要なんです。

お水を飲むにも、いくつかのポイントがあり、人の性質も十人十色ですが、お水の飲む量や