幸せの種〜休職中の過ごし方〜

その日、僕が住む地域としては珍しく吹雪き、いつも見ている光景とはまったく違う雰囲気を見せていた。真っ白で冷たい世界。…僕の頭の中と同じようだ。虚しさが襲ってきて、何とも言えない不安に押しつぶされそうになる。眠れない日が続き、一睡もできないまま病院に向かった…。

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一日中不安に襲われ、心臓がドキドキする。心拍数が極端に上がっているのが分かり、手汗や足の汗が止まらない。注意力が散漫となり、仕事中もミスが増えたり、話が頭に入らなかったり。そんな状態だった。僕は１２月下旬から会社を欠勤していた。周りの勧めで、年明けに心療内科へ行くことになった。自分では分からなかった。ちょっと体調が悪いとか、それくらいにしか考えてなかったから。

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病院の先生といろんな話をして、自分ではハキハキ喋ってるつもりだった。でも、覇気と笑顔がなかったみたいだ。普段は、笑顔が『トレードマーク』と言われる程、よく笑っていたはずなのに。僕はいつの間にか『トレードマーク』を無くしていた。

『うつ病』と書かれた診断書を受け取り、始まった僕の休職期間。

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あれ？休職期間って何をすればいいんだろう。

休職１ヶ月目転院する〜病院選びは大事〜

何もする気が起きない。眠れなかったが、ほとんど布団の中で過ごした。ボーッと何かを考えている。ドキドキと不安になり、頭が痛く、めまいもする。本当に屍を晒しているような気持ちだった。

僕は、家に帰ればテレビとYouTubeを両方とも見ることが多かった。

それが、テレビはまったく付けなくなった。何も見たくないし、面白いとも思わない。なんの情報も入れたくない。実は、病院の待合室にもテレビがなく、落ち着くようなクラシックが流れているのみ。

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薬を飲めない。僕はまだ自分が『うつ病』と認めたくなかった。薬を飲むことが怖い。次の週、病院の先生に相談しする。薬を変更してもらい「無理に飲まなくていい」と言われた。薬と睡眠薬と漢方だった。

やはり、薬が飲めず漢方だけを飲んでいた。先生に相談すると「治療する気はあるのか。そんなことではうちであなたは見れない」と言われた。僕は、意味が分からず、苛立ち、先生と言い合いになった。

『もうこの病院には二度と行かない』と思った。

そこから今の病院を見つけた。今の先生はよく話を聞いてくれ、アドバイスをくれる。少し安心した。薬も飲めるようになった。

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実際、病院は行ってみないと分からない。ネットで『口コミサイト』など見ても自分に合うかどうか分からない。僕は、たまたま運良く、相性の合う先生と巡り会えただけ。

一ヶ所目の病院も冷静に考えれば、おかしな点はあった。連絡をした時点であまり融通が効かず、どこか高圧的にこちらの話をあまり聞いてくれない。冷静な判断ができれば、その時に断れた。そんな状態ではなかったから。

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睡眠薬を飲んでも、眠りにつけない日が続いた。寝ても数時間おきに目が覚める。その繰り返しでずっと布団の中にいる。夜だけご飯を食べて、布団に戻るような生活がずっと続いた。それが１ヶ月目って感じ。

病院が合わないと思ったら、病院を変える勇気が大事。いいなりではダメだと思った。変な話、前の病院に伝える必要もないかなって。そのまま、違う病院に行ってみたらいいんだよ。

休職２ヶ月目〜note投稿を始める〜

薬が飲めるようになった僕は、体調が良い日というのが分かった。といっても、心臓がドキドキするし、頭が痛い、不安、汗などはある。少し慣れてきたといったほうがいいかな。本当に苦しい時は、起き上がれなかったり、ずっと頭がムズムズするような…何もしたくなくなる。

睡眠薬が増え、夜は眠れるようになった。それで朝は起きれず、夕方まで寝ていたこともある。『起きて、お風呂入って、寝て』をずっと繰り返した。ずっと太陽の光を浴びていなかった。

一度、朝に目が覚め、その日はそのまま寝ないように耐えた。朝はとにかく頭がボーッとし、クラクラする…。薬が残っているんだろう。なんとか、眠気に勝ち…外に出てみた。快晴だった。久々の太陽の光を全身に浴び…

『なんて清々しいんだ』と思った。

その日からnoteの投稿を始めた。僕はYouTube投稿もしていて、その宣伝の為にnoteの登録はしていた。

…宣伝はやめよう。

アカウント名を変更し『文吾野助』が誕生した。noteでは、日記や僕の思うこと、『うつ病』のこと、闘病のこと、などの投稿で良い。こういった経験はみんなができるものではない。こんな内容が少しでも、

『皆さまの幸せの種』となりますように。

終わりに

僕の体調は、まだまだ本調子ではない。病院の先生からは、

「ようやく少し良くなってきたかな」

と、言われた。まだ回復するには時間がかかりそうだ。でも嬉しかった。そしてnoteとの出会い。noteを通じて出逢えた方々のおかげ。

休職期間は、ゆっくり体を休めること。

自分とちゃんと向き合うこと。

無理はしないように。

頭の中の真っ白な世界に、少し色がつき始めた。

どうも文吾野助。