バーチャルコーチング・・・無意識の行動を変える・・・無意識の行動も意識すれば変わります

こんにちは、
元気に、過ごしたい人生を、送りたい人に贈るバーチャルコーチングです。

さて、どんな人生を送りたいですか、どうなりたいですか、何が欲しいですか。

いろいろな判断。いろいろな行動を意識してみましよう。何気なく食べるお菓子。自分がダイエット中であれば、食べたことを意識しましょう。

そして、「自分はダイエットをしている。絶対に食べすぎない。間食はしない。着実に贅肉は取れて、良いスタイルになるつつある」と毎日自分に言い聞かせましょう。

そうすると、自然に食べなくなります。信じていることと、やっていることは一致しなしと気持ち悪いのです。

大切なのは言い聞かせること、宣言すること、そしてそれを信じることです。そうするとその事実と一致しない行動は取らなくなれます。

無意識の行動が変わるのです。無意識の行動を変えることがとても大切です。無意識の行動を変えれば、一生懸命、お菓子を我慢する必要はないのです。

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