バーチャルコーチング・・・無意識の行動を変える・・・無意識の行動も意識すれば変わります
こんにちは、
元気に、過ごしたい人生を、送りたい人に贈るバーチャルコーチングです。
さて、どんな人生を送りたいですか、どうなりたいですか、何が欲しいですか。
いろいろな判断。いろいろな行動を意識してみましよう。何気なく食べるお菓子。自分がダイエット中であれば、食べたことを意識しましょう。
そして、「自分はダイエットをしている。絶対に食べすぎない。間食はしない。着実に贅肉は取れて、良いスタイルになるつつある」と毎日自分に言い聞かせましょう。
そうすると、自然に食べなくなります。信じていることと、やっていることは一致しなしと気持ち悪いのです。
大切なのは言い聞かせること、宣言すること、そしてそれを信じることです。そうするとその事実と一致しない行動は取らなくなれます。
無意識の行動が変わるのです。無意識の行動を変えることがとても大切です。無意識の行動を変えれば、一生懸命、お菓子を我慢する必要はないのです。
#note毎日更新 #コーチング #日々雑感 #バーチャルコーチング #毎日note #毎日更新 #毎日投稿 #note毎日更新 #note初心者 #スキしてみて
この記事が参加している募集
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか?