妊娠１０か月体調記録〜３９週５日〜

おはようございます。
なぜか、夫が５時くらいに起きてテレビを見ていました。
珍しく早起きです。

私は６時半ごろ起きて朝食を食べ終えました。
娘はマーガリンの入ったパンを食べて
少し嫌がっていました。

後半は慣れてきたのか全部食べていました。

夜中に１回起きるのは定番になっているのですが、
そこまでお腹が張っている様子はなく、
痛みも感じません。

ただ、寝起きはけっこうつかれています。
体力は使っているのでしょうね。
お腹が空くので食べたいものを食べたいだけ食べようと思います。

口の中が、いつもと違う気がします。
味が変な感じ。
ホルモンが変わったのか、違和感です。

昨日の夜、リンスをひさしぶりにつかったら
髪がサラサラになったので
たまに使うのはいいもんだと思いました。

• 夜中に１回起きた

• 口の中が変な味

• お腹の張り適度

• 胎動は感じる

• たまに腰が痛い

• 生理痛の痛みはまだ感じない

• ちょい便秘

• 化粧品をカバンに詰め込んだ

• 好きなことをしてのんびり

• 雨降り

• 低気圧なのか少し頭痛

• 寝付きはいい

• 体力作りに励む

• むくみほぼなし

• 乳首パック

• 会陰マッサージ

• 股関節マッサージ

• おしりマッサージ

• ストレッチ

• 体操

• 笑顔の練習

今日は誕生日の前祝いをしてくれるみたいなので
楽しみです。
のんびりまったり過ごしたいと思います。

まずは洗濯して、スッキリ掃除させて
気分をリフレッシュしてから
１日の構成を考えるとしますか。

後悔はずっと残るみたいなので
なるべく自分の気持ちに正直に過ごしましょ。

人生で成し遂げたいことはあるか？