蜂蜜はデトックスになります。

蜂蜜は代謝を良くしてくれる効果があるので貴重なエネルギーです。
食べるだけではなく薬として使用されていた時代もあったと言われています。火傷や傷をした箇所にぬっていたのです。現代は薬が作られるようになってからは蜂蜜は薬としては使用されていないので蜂蜜は薬代わりになる知名度が薄くなりました。
蜂蜜は一日70g毎日取ると一週間後には変化が表れ毒素が排出され代謝も改善されて血流が良くなります。
疲労効果、便秘解消、女性は生理痛改善の効果があります。

黒蜜が一番効果が出やすいですが、純粋蜂蜜でも効果的です。

原材料が甘味料のない蜂蜜のみのを選ぶ事

毎日蜂蜜を食べると仕事も勉強も計りやすくなり浮腫も改善されます。
イライラ、ストレス解消にもなります。
私は数日前から続けています。
そのまま食べても良いですしヨーグルト、パン、お菓子に付けても美味しいです。