2023年のやることについて

一日一回は外出する事、ストレッチを軽く行うと決めました。これまでの人生はダラダラしていたので隙間時間があれば少しでも何かをする事を目的とします。隙間時間に軽くリンパマッサージや瞑想、呼吸などに費やしていくと幸せな人生になると感じてます。

2016年のハワイの画像です。