毎晩ストレッチをする‥結果

お風呂の後のストレッチは 身体が温まっている分 伸びがよく気持ちがいい。 食べすぎた日は お腹（腸のあたり）のマッサージをプラスしたり 素敵な方々とのランチの予定がある朝 気合いの入った洋服を着る前に ストレッチをしたりと 夜のみならず 意識してちょこちょこするようになった。 それから ストレッチついでに 踵にクリームを塗り始めたら カチコチのひび割れ踵が 少しずつ潤い、生まれ変わり始めた。 一度足のケアに行こうかな。。。 今なら恥じることなく足を見せられるぞ。