52歳の本気の肉体改造＃5今日は薔色の日@お休み編

昨日は、たっぷり２時間、ピラティス、リフォーマートレーニングをして、クタクタでしたが
めちゃ充実した１日でした🎵
今日は午前中からネイルにいって、秋らしくボルドー色にしました。(写真はちょい赤っぽいけど。)

お気に入り☆

お昼過ぎに終わって、街中をうろうろしてたのですが、人が多くて、落ち着かず。。
ネイルと同じ色の薔薇の花を3本買いました。

そして、家のから少しだけ離れた川沿いのカフェを見つけて、テラスの端っこで白ワインとフライドポテト。
ほんとはビール🍺が欲しかったんだけど何故か売り切れ？てたみたい。

風が気持ちよく、音楽も気持ちよくて🎵

川沿で、
お散歩してる人、ランニングしてる人、
１人でぼんやり座って川を眺めている人もいます。
となりの席に座ってたご夫婦。かわいいワンちゃんがこっち見てる🧡
奥様が、「さ、、明日からまた仕事か！！」と。
皆さん、思うこと一緒ですね。

お天気のよい午後。
みんなそれぞれの時を過ごしています。
今日は肉体改造ネタではないですが、こういうのも、たまには。

【今日現在のスコア】
各項目変化無し
腹筋の左右の縦筋が目立ってきました。

こんな感じ😆😆😆