#モチベーションUP
ボルボラ日記 vol.03～メンタルの自己モニタリングを徹底する。外部ストレス、ソフトウェアの問題、そしてハードウェアの問題～
どうもです。ゴリラです。違うわ。ボルボラです。
昨日は、ほぼ一日中にわたって機嫌悪かったです。すなわち何事につけ意欲がなく、イライラしやすく、不安を感じやすい状態でした。といっても、会社で具体的に何かイヤな出来事があった訳ではありません。おそらく単なる寝不足です。この前日、私は2つの理由があって処方されている睡眠薬を服用しませんでした。1つは、比較的昼寝を多くしていたこと、そしてもう1つは、
ボルボラ日記 vol.02～筋トレことはじめ～
ゴリラアイコンにふさわしい肉体にはまだ遠く。さらなる鍛錬が望まれるボルボラです。
思い出してみると、筋トレを始めたのは2015年6月のことでした。当時は応用化学で博士後期課程に入って2年目だったか。精神がついに限界を迎え、うつ・統合失調症・不安障害・睡眠障害という4つのステータス異常にかかりました。ここまで揃うとしんどいですね。きっつい。休学していました。真面目に人生終わったかと思ったもので