【あなたへの手紙②】〜沈黙のなかにある、わたしの幸福〜
黙る。
そして静けさを集める。
こころの籠を、静けさで一杯にする。
そうやって、時間をきれいにする。
独りでいることができなくてはできない。
静けさのなかには、ひとの
語ることのできない意味がある。
言葉をもたないものらが語る言葉がある。
こんにちは。いつもありがとう。東京では梅が咲き誇り、春の訪れが待ち遠しいです。寒い日が続いていますが、お元気でお過ごしでしょうか。
私が経験したこと味わったことの中で、ちょっとあなたへ話したいなと思うことを手紙にして綴ります。
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昨年から「聴くと待つ ファシリテーション講座」に参加しています。
テーマはあるようでない。そして、何かを教えてもらうという場でもない。
何かを教えてもらいに（教えてもらえる）と思って来ている人にとっては、きっと「なんで自分は、今ここに来ているんだろう」と、問いかけることになるんじゃないかと思う。
参加していていつも思うの。
・答えは自分のなかにある。
・自分のなかにしかない。
・いくら外を探したって見つからない。
聴くこと・待つことの究極の答えは自分のなかへ潜っていくこと、自分で気づいていくこと。そこに、答えがあるように私は思う。
ひとは黙ることを学ばねばならない
沈黙を、いや、沈黙という
もう一つの言葉を学ばねばならない
◆ほんとうに対等に接する喜び
自己紹介もなし。名前も分からない。職業も分からない。どこから来たのかもわからない。なぜ今日あなたがここにいるのかもわからない。相手のことを何も知らない。
参加してみて分かった、これがいいんだ、と。
●知らないって最高だ
あの人はこういう職業だから、こういう立場だから、こういう状態だからって、こういう家族構成だから、と勝手にイメージする。そのイメージに枠に当てはめて、その人を見てしまう。いつも。
まっさらな状態であなたを見れる。あなたを見たい。あなたに触れたい。
そして、私もまたそう見てもらえる。知ってもらえる。私もそれがとても嬉しい。
知らないっていい。知らないって最高だ。
●ほんとうの一期一会
その日集まった人たちと、その時間に作られる、空気も、流れる風も、聞こえてくる音も、交わされる言葉も、何もかもが一期一会。
この「今」は、もう二度と訪れない。
そしてその「今」はどんどん風のように去ってゆく。
◆４時間の沈黙
話さなければならないと思っていた
話さなくてもいいと思っている。
会話に入らなければと思っていた
会話をただ聞いているだけでもいいと思っている。
人の前に立つと、相手の目を見ると、
自分の心がどこかにいってしまう。
あ、わたしが伝えたい言葉はそれじゃない、と思う
そんなふうに、これまで何度も思ったことか。
●３回目の沈黙 姿勢よく、ただ呼吸をする
お手洗いに立ったことと、質問されたことを「はい」と答えた程度だった。
主催者さんから終わりにある「一人ずつご感想を」というのも今回はなかった。今回は皆さんの前で一言も話さずに終わった。
わたしはただ、４時間ずっと呼吸を意識し、
姿勢よく座っていただけだった。
それが、私にとっては、とても心豊かな時間だった。しあわせだった。
終了後のわたしの感想。
今、身体が軽い。静かで、とても穏やか。集う人々の生の声。生きる音、波。聴いては流れ、また聴いては流れ。湯気のように一瞬見えては消えてゆく言葉たち。沈黙の４時間。内側から研ぎ澄まされる。泉のように湧きあがる心。動き続ける、この私の生を眺めた。そしてまた一つ階段を登った。また明日😊
— りえさん｜ブックダム 広報PR (@bookdam) February 2, 2023
遠くに座る人。目の前にあるお椀に、温かいお茶が注がれる。白い湯気がふわっと見える。わたしはそれを静かに見つめていた。
白い湯気が見えては消え、見えては消える。それは、まるで自分の今の状態とも重なってみえた。
みんなの声が聞こえる。その言葉はすぐに、湯気のように、ふわっと消える。そして、どんどん忘れていく。
静かに聴いていると、目を瞑っていると、生きている人の声がする、と思った。
生きている人の声、生きている人の音、生きている人の波、生きている人の呼吸、生きている人の、生きている人の、、、、ふと、気づいたら、涙が流れていた。
悲しかったわけじゃない。
泣きたかったわけじゃない。
生きている人の声が、わたしにも届いてくる。
輪になってみんな座っている。
わたしは、今、生きている。
●沈黙 不安じゃないですか？
と、ある方が仰った。
（会話で）
沈黙、不安じゃないですか。
沈黙、怖くないですか。
会話の沈黙が怖いです。
わたしもそうでしたよ。わかります。
すごくすごくすごくわかります。
止まることが怖くて私も話してました
でもその「ことば」ってほんとうに
話したいことばではなかった
無理して会話した後ほど、ものすごく疲れた。
沈黙もいいんだよねとおもった
沈黙も許せるようになった
沈黙してもいいんじゃない
それから少しづつできるようになったとき
はじめてわかった
余計なことしゃべってた
話さなくてもいい言葉をしゃべってた
喋りすぎてたって
相手がどう思っているか
なんて分からない
怖いと思っていたのは
わたしのほうだった
わたしもときどき不安になる時もありますよ、
けれど、湧いてきたとき、その言葉を出せばいいとおもう
ことばに出すか・出さないかも、自分で選択してくれていいよ。
●泉のように湧き出る
沈黙していると、
言葉が泉のように湧き出てくる。
わたしの心のざわめき 心の動き
わたしの中にある、たしかな声が聞こえる
湧き出てきた、その言葉を話せばいい。
でも、話さなくてもいい。
話すか・話さないかも
自分で選択すればいい。
ときには、黙っているということだけで
伝わる「ことば」というのもある。
聞くためには、耳を塞がなければならないのだった。
●ひとりひとりの
ひとりのひとりの 考えがある
ひとりひとりの 受け止め方がある
ひとりひとりの 価値観がある
ひとりひとりの 大切なものがある
ひとりひとり違う
みんな違うからいい
みんな違っていい
集う人たちのいろんな考え、受け止め方があるね。
あなたは、そう見ているんですね。
あなたは、そう感じているんですね。
あなたは、それを大切にしているんですね。
いま、ここに在ることが
痛切に しきりに 思われる
穏やかな日
今日も最後まで読んでいただきありがとうございます。「一日の終わりの詩集」よければ手に取って読んでみてください。
また、お手紙書きますね。
今週も、あなたにとって笑顔溢れる日々となりますように。いつもありがとうございます😊