#しんどい
最近出かけるとめっちゃ疲れると感じてる方へのセルフケア
たいして外出てないのに
めっちゃしんどいんだけど
すぐ疲れるんだけど
夏バテなのかな？
そう感じてる方に
ちょっと確認していただきたいポイントがあります。
体調変化を感じることは大事ですが
病に結び付ける前にまず確認です。
暑いからと、変更したものが無いか？暑いと一枚でも少なく
ちょっとでも布を減らしたいもの。
【靴からサンダルに変えてませんか？】
夏はいつもサンダルだし
別に急に始め
やる気が出ない時の状態とセルフメンテナンス法
どーにもこーにも動けない
分かってるけどできない、動けない
こんな事ありますよね。
それっていったい何が起きてるのか考えたことはありますか？
全てがこれでどうにかなる訳ではありませんが、ただもがくより良いですよ♪
やる気が出ない時の身体の状態やりたいこと、やらないといけない事があるのに動けないという状態は機会に例えると歯車が噛み合っていない状態といえます。
プログラムとメカが繋がってい