いつまでたっても治らない慢性痛からの卒業！！

2024年6月30日 20:19

最近はスマホの普及で
首こり、肩こり、腰痛も
低年齢化、重症化している印象です。

慢性的な痛みで
毎日つらい。。

つらいから。。
とりあえず、
整体やマッサージ、リラクゼーションへ！！

でもまた辛くなる。。
そんな繰り返しをしていませんか？

何か改善したいことがある時は
それが起こった原因にアプローチしなければ
治ることはありません。

首こり、肩こり、腰痛の自覚症状があっても
その原因がわからない人の割合は？

全体の85%

あなたも含めて
ほとんどの人が原因わからないけど
痛い。。

慢性痛がでるメカニズムを
考えたことがありますか？

首、肩が痛いのは
首、肩に過度な負担がかかっているから。

腰が痛いのは
腰に過度な負担がかかっているから。

例えばこんな姿勢でいるとすると、
首にどのくらいの負荷がかかっていると
思いますか？

例　
体重50kgの人の頭の重さは約4kg

デスクワークや悪姿勢で常に首が３０度前に傾くと、
首には約10.5kg
の負荷が常にかかってます！！

常に首に
お米10kgのってる状態。。
考えるだけで、首痛くなりますね。。

腰痛の原因も同じ。
前傾姿勢により腰が前に傾くことにより
腰のうしろにある筋肉(脊柱起立筋)に
過度な力が常にかかり続ける。。

でも、逆に言えば
何十年も悩み続けた慢性痛は
正しい姿勢を身につける事でなおります！！

原因不明なんてことはない！！

ほとんどの人は悪姿勢で
カラダの1箇所に
過度な負担をかけているだけ。

本来あるべき場所に
頭や腰の位置を正したら、
体重をうまく分散でき、
コリや痛みは出なくなります。

正しい姿勢は本来は
人間が1番ラクな姿勢なんです！！

あなたの慢性痛は治ります！！

姿勢は健康の要！！

①重心が真ん中
②生理的湾曲（S字カーブ）
③左右対称
①②③の状態を保つことが正しい姿勢。

正しい姿勢を身に着けて
→慢性痛が出ないカラダに🙌

ちなみにサロンに通わなくても
これ見てきちんと実践するだけで正しい
姿勢身につきます！
師匠である冨田先生のYouTube→
めちゃくちゃ参考になります。

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