久々の朝活🌞🚶‍♂️

最近は、夜更かし早起きの昼寝生活…😅どうせ目が覚めたならと、久しぶりに公園へ。

体操まで時間があるので、公園の外周を歩くことにした 🚶‍♂️🌷🌻🐧

サイコーだ！
何がいいと言えば、
公園だから、大きく手を振り大股で歩いても恥ずかしくない😁 背筋を伸ばし腹筋も使って、約800mほど歩いてストレッチをしたら疲れた😭

気分がいい〜
以前来た時は、土丸出しの地べたで体操したが、この時期は雑草が心地よい😊

太極拳はやっていないが、ラジオ体操は継続していたので真面目に身体を動かし帰宅した。

今朝のコーヒー☕️は美味い😋

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