Yoda Mika@Mental Dietitian

言葉はこころのプロテイン❤︎身に纏うものはビタミン群|平成元年生まれ|管理栄養士・メンタルフードマイスター|
    • 私らしい女性として生きる
      私らしい女性として生きる
      • 18本

      30代、これまで積み重ねてきた人生を、自分に正直に、ひとつひとつ言葉に紡ぎます。

本音で生きるのはこわい。でも、

本音で生きるのはこわい。 上手くいかなかった時、一番傷つくから。 だから”本音で生きない”を繰り返す。 湧き上がる感情を押し殺して、 ときめきに出来ない理由を探…

涙くらい流させてよ

私の前で、ふと涙する人たち。 ほとんどみんな、”泣いてごめんね”と言う。 恥ずかしそう、申し訳なさそう、そんな雰囲気。 ”たくさん、泣いていいよ” 心の底からそう…

抑える時代はおしまい

一人一人、違う個性。 得意なこと、雰囲気、考え方、みんな違う。 一般的と言われる個性から、大きくかけ離れた個性と対峙する時、 人間はしばしば拒否反応を起こす。 き…

私だけのからだじゃないと思ったら

我武者羅に働いていた20代。 ある日会社の健康診断で会議室を回る。 検査を終えて最後の問診へ。 「心臓の音を一番近くで聞くのは赤ちゃんだからね。」 優しそうなおじ…

"弱い"ままの私を生きる

感受性が強い。 一つの出来事で100を受け取る。喜びも100倍、悲しみも100倍。 溢れてくる感情の波に、溺れそうになる。 自分を生きるのが難しいってずっと思って…

いとも簡単に不安になる

梅雨。 今年は晴れ間の見える、ほっとする瞬間があってちょっと嬉しい。 太陽を浴びるとセロトニンという精神安定ホルモンが出るので、少ない日差しから全力で太陽浴びてま…