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悟りの書

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本
悟りの書を作りたい。読めば誰もが賢者になれる、そんな真理を書き連ねた本。
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bizama-sin

#自己啓発

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「賢くなれる、幸せになれる」私たちにとって最高の薬。

「賢くなれる、幸せになれる」私たちにとって最高の薬。

自信が持てない
すぐに思い悩んでしまう
集中力が続かない
気分が優れない
想像性に乏しい
ストレスが溜まっている
鬱である

これらは全て、ある事で簡単に改善します。

ある事をすると、
ストレスが解消され、脳機能と記憶力が向上し、幸せを感じ、自己肯定感に包まれ、創造性と意欲にあふれ、集中すべき時に集中でき、健康で快適な体を手に入れられる。

そんな最強の自分を作る方法がさまざまな脳科学の実験によ

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自分という人間を知っているという誤解

自分という人間を知っているという誤解

あなたはもっとも多くの時間をともに過ごしている5人の平均である。
 
アメリカの起業家自己啓発家であるジム・ローソンさんの言葉です。
この言葉、最初に聴いた時に結構衝撃を受けました。
そして、そんな単純なわけないじゃない。とも思いました。

行動分析学という学問では、環境によって人が作られると考えます。
例えば、日本ではすぐに「すみません」と謝ります。
そうすることで謙虚さを相手に伝える、人顔関係

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