初心者の女性がボディメイクをするのに重要なこととは
自分好みの身体になって、好きな服を思いっきり楽しみたい!というのは多くの方が望んでいるかと思いますが、具体的に何をすれば良いか明確なイメージがついていない方も多いのではないでしょうか。
人によって、脂肪を落として絞りたい部位と、適度な筋肉でメリハリをつけたい箇所は異なりますよね。
今回はパーソナルトレーニングにも強みを持つBECOMEが、ボディメイクについての知識をつけてもらえるような記事を用意しました。この記事を通じてまずはボディメイクに関するイロハを身につけていきましょ