6/14（日）アウトプット日記

◆今日の朝活

6:10　起床→洗顔
6:12　ストレッチ
6:30　筋トレ
6:45　シャワー
7:00　プロテイン+HMB+マルチビタミン摂取
7:10　瞑想（Meditopia）本日18日目
7:30　ブログカテゴリー棚卸し
7:50　読書
8:35　ブログ（記事用マインドマップ作成）
9:10　ブログ

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マインドマップ使うとめちゃめちゃ情報整理される。両学長とヒトデさんおすすめのエックスマインドの愛用者となりました。

◆今日のランニング

ジョグ15.02㎞＆ウォーク4.17km

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今日は長めにラン。昨日走れなかった分を取り返すつもりで走った。ウォークもしたからなかなか動いた1日になった。しかしながら蒸し暑い。もう梅雨の時期で雨ばっかりなっちまう。雨でも走るしかないかな。

◆今日1日を通して

土日があっという間に終わった。時間あるから1日2記事ブログ更新しようと思ったけど、思ったよりも時間かかって1記事ずつしか更新できんかった。。まぁここは無理せずコツコツやってこう。

そんで今日は再びニトリに行って机を買おうと思ったら、まさかの在庫切れ。みんな考えることは同じなようで、テレワークの影響で机がバカ売れしてるらしい。

これは買うなということなんだと思うようにして、とりあえずしょぼい机を使っていこうと思う。

もう一つ、昨日から読み始めた書ける文章術について学んだことを合うトップとする。ちなみにこんな本。

「うまく」「はやく」書ける文章術

読み始めたばっかだけど参考になること多すぎてやばい。

早速実行できることばかりなもんで、とりあえずこの本の通りにやってみる。

まずは、「疑問」を持つこと。
文章を書くには書く材料がないことには書くことができないので、情報を集める必要がある。

情報を集めるにはいろいろなことに疑問を持って、その情報をメモしておく。人間はメモしないとすぐ忘れちゃうからメモするのもすっごく重要。

情報を集めるために日々アンテナを張る必要があるけど、なんのことにアンテナを張るかというのもまた重要。例えば僕の場合、ブログでランニングや筋トレについて発信をしてるから、ランニングと筋トレというワードやつながることにアンテナを張る必要がある。

でもそれだとざっくりしすぎだから、ランニングから更に8つのカテゴリーに詳細を分けて棚卸しをする。例えば、「ランニングの練習方法」「ランニングに必要な物」「フルマラソン完走方法」など。そこからまた更に派生させるとより細かく具体的な内容になる。

この具体的な内容というのが見えるだけで、自然とアンテナが貼られるようになる。ただ「ランニング」というざっくりしたものだけでなく、「ランニングの練習方法」のことについてより細かい情報を集めようという頭になる。

こんな感じで文章を書くには書くだけじゃない必要な工程がある。
流れだけもう一回まとめるとこんな感じ。

書きたい内容を棚卸➡詳細に詳細に棚卸し➡日々アンテナを張る➡棚卸しした情報を集める➡忘れないようにメモする

まだこの先にもやることはたくさんあると思うけど、今読んだ中ではここまで。ってかこれだけでもめちゃめちゃ学べた。

もう棚卸しもできたから明日からアンテナ貼って情報集めることに徹する。それをブログのネタにしていくのだ。

今日は良いインプットとアウトプットができたぞ。

月曜日からまたがんばろうか！