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一生太らないために続けていること

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ドイツ在住のシンガーソングライター、NILOです。 生まれつき太りやすい体質で、その割に人前に姿を表す職業のため、苦労して健康維持、体型維持を努めてきました。 そんな私が、身…
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2021年10月の記事一覧

海外暮らしは太る???ドイツの人って何を食べているのでしょう??

海外暮らしは太る???ドイツの人って何を食べているのでしょう??

私が子どもの頃は、海外といえばイコールアメリカ、で、アメリカといえば、食べ物がまずくて、誰が食べきれるんだ!というくらい大きくて、そして太っている人が多い、という印象でした。そして、なぜ太るのかといえば、肉とパンばかり食べるからじゃないのだろうか?というのが大方の人の予想だったのではないでしょうか。

今はアメリカも大きく変わり、美味しいお店もかなり増えたらしいし、シカゴなんて美食の街特集などをさ

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運動してもそれだけではダメだった!結局食事療法はある程度必要。 だがしかし‥

運動してもそれだけではダメだった!結局食事療法はある程度必要。 だがしかし‥

前回から少し間が空いてしまいました! 夏休みの忙しさにやられたまま、ドイツでは新学期を迎え、今度は子どもあれこれでやたらと忙しく、先週はたまった疲れが爆発し、風邪をひいていました。

ようやく復活し、明日もライブ、その前に一記事書こうと思いました^^

さて、20歳のとき、自分の体力のなさに驚き、ショックを受けた私は、それからというものこの20年間、コンスタントに運動を続けてきています。

子育て

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