おはようございます☀

昨日の筋トレは”背筋”デー。

ほんの数分でも十分筋肉痛に。

むやむやした時や悩んでる時、
とにかく体を動かそう！

アドレナリンが出て、必然とやる気に満ち溢れます。

自宅勤務でも仕事効率からボディメイクはできる！

今日は3年ぶりにボウリング！？