こんばんは。 今日は大切なお知らせがございます。 本日120日目をもって、 投稿をストップすることに致しました。 理由はこれから人生で一番と言って良いほど、 多忙な毎日が続くためです。 来年の8月まで資格取得に向けて本気で勉強をします。 そのため、早寝早起きを習慣づけ、 自分に厳しく過ごしていきます。 具体的には、 ・英語(TOEIC900点以上) ・税理士資格(簿記論、財務諸表論) の3つです。 毎日勉強しても足りないくらいですが、 大学時代に全く勉強をしていなか
こんばんは。 昨日沢山歩いたじゃないですかー、 なのにご飯食べすぎたせいで体重が増えました...。 そしてそして、私の大好きな『親バカ青春白書』が次週で最終回だそうです。 かーなーしーいー！！ はい、それでは本日のご報告です。 【体重】53.7kg(-2.7kg) 【体脂肪率】30.7%(-0.5%) 【BMI】23.2(-1.2) そしてご飯は、 ・朝：ツナトースト ・昼：セブンイレブンの牛丼 ・夜：ミートボール、煮物、マッシュポテト 今日はめっちゃめちゃ走り
こんばんは。 皆さま、どんな夜をお過ごしですか？ 私は本日はたっくさん歩きまして、 まあ疲れたのなんの、 足の裏にタコまでできてしまうという...。笑 歩数は《27,284歩》!! 最近は少しずつ歩くようにはなっているものの、 10,000歩まで行くことはほぼないので今日は本当に疲れました。笑 それでは本日のご報告です。 【体重】53.3kg(-3.1kg)←増えた...。 【体脂肪率】31.0%(-0.2%) 【BMI】23.1(-1.3) そしてご飯は、 ・朝
こんばんは。 今日はまたまたいきなり雨が降っていますね☔️ 長い梅雨が明けたのに台風とは...。 余談ですが、明日で行きつけの飲食店が閉店するのです。 やはり新型コロナウイルスの影響はとてつもなく大きいです。 今居る所に引っ越してきてからずっと行っていたお店なので、とっても悲しいです。 何もできない自分がもどかしいです。 はぁ。 それでは本日のご報告です。 【体重】53.0kg(-3.4kg) 【体脂肪率】30.9%(-1.3%) 【BMI】22.9(-1.5)
こんばんは。 今日は朝から52kg台という嬉しい事実を目の当たりにして、1日ハッピーでした✨ 本日は新しくテーマパークダンスというプログラムを受けてみました。 それもとても楽しかったです！ そして走ったり、いつものようにZUMBAをしたり、他の日に比べたら沢山動きました◎ それでは早速、本日のご報告です。 【体重】52.9kg(-3.5kg) 【体脂肪率】31.2%(±0%)←何故下がらない...。 【BMI】22.9(-1.5) そしてご飯は、 ・朝：ピンクグレ
こんばんは！ 今日も52kgに届かず、本当に惜しいのに。 明日、明後日こそ！！ 余談ですが(いつも余談)、 私はコーヒーが飲めないのです。 いや正式には飲めるけど、 体調が思わしくなくなるのです。笑 普通は目が冴えると言われますが、 私はとても眠たくなります。 そして頭が痛くなり、クラクラしているというか、ぼんやりしているというか、そんな感じです。 だから普段は飲まないのですが、今日はラテがコーヒーだと忘れていて、しかもスタバで新作を推されてしまい、私は推されると断
こんばんは！ 今日は蒸し蒸しした1日でしたね。 いきなり雨降ったりしていましたが、1度も降られずラッキーでした✨ 体重はまた元に戻りつつあり、残念な感じ ですが、今日はしっかりとトレーニングをできたので明日に少し期待をしたいです。 いや運動をした次の日はそこまで結果に表れず、次の次の日くらいにやっとという印象なので、結果が表れるのは明後日かしら...。笑 それでは本日のご報告です。 【体重】53.4kg(-3.0kg) 【体脂肪率】30.9%(-1.3%) 【BMI】
こんばんは。 今日はですね、本田しずまる様にいいねを沢山押していただいて大変恐縮です。 いつもヘッダーに使用させていただいておりますのは、本田しずまる様のイラストなのです！ とっても素敵なイラストをいつもありがとうございます◎ それでは早速、本日のご報告です！ 【体重】53.0kg(-3.4kg) 【体脂肪率】31.2%(+0%)←なぜ減らない... 【BMI】22.9(-0.5) そしてご飯は、 ・朝：オレンジ1個 ・昼：カルビ弁当 ・夜：栗ご飯、野菜炒め、鮭
こんばんは。 今日も今日とて疲れましたな。 皆さまお疲れ様です！ 今日は特に言わなければならないこともなく、月曜日はやはり疲れてしまうということで、はい、早速ご報告です。 昨日は筋肉痛であまり動かなかったので、体重減らず...。 【体重】53.4kg(-3.0kg) 【体脂肪率】32.1%(+0.9%) 【BMI】23.1(-0.3) そしてご飯は、 ・朝：オレンジ2個 ・昼：なし(食べれなかった...) ・夜：カニクリームコロッケ2つ、サバの塩焼き、白飯 ではま
こんばんは。 今日はどんな1日でしたか？ 私はサーフィンの筋肉痛にやられて、ほぼ何もしない1日となりました...。 あちゃー日曜日なのに...。笑 明日からはまた1週間が始まりますね！ 良い1週間になるといいなぁ。 8月はもう終わりますが、9月は4連休がありますからね☺️ 楽しみです！！笑 では本日のご報告です。 【体重】53.2kg(-3.2kg) 【体脂肪率】31.1%(-0.1%) 【BMI】23.0(-1.4) そしてご飯は、 ・朝：オレンジ1個 ・昼
こんばんは。 今日は新しいこと、そうサーフィンをしてきました。 日焼け止めをしっかりしたのにやはり日焼けが半端ない！ 久しぶりにしっかりと外で動いて疲れました。 やはりマリンスポーツはとっても楽しいけれど疲れますね。 さて今日は本当に52kg台にもう少しという数値が出たので、早速ご報告です。 【体重】53.1kg(-3.3kg) 【体脂肪率】31.0%(-0.2%) 【BMI】23.0(-1.4) そしてご飯は、 ・朝：お砂糖がついてるパン1つ ・昼：ロコモコ ・
こんばんは。 今日は華金ですね✨ 気持ちだけでも楽しんでいますか？😂 それではもう寝ないと明日やばいので、早速本日のご報告です。 【体重】53.4kg(-3.0kg)←キープ！ 【体脂肪率】31.2%(-0.2%) 【BMI】23.1(-1.3) そろそろ52kg台に乗りたいです！ 頑張ります◎ そしてご飯は、 ・朝：オレンジ1個 ・昼：ソーキソバ ・夜：豚キムチ、白米、クリームシチュー 今日は時間がなくて腹筋80回でしたが、しっかりと汗はかけました。 明日は初
こんばんは！ 今日も疲れた1日でしたが、なんとか明日中には持っている仕事が終わりそうな予感がしております◎ 今日は108日目。 そう、煩悩の数。 (特に何のエピソードもないのですが笑) それでは本日のご報告です。 【体重】53.4kg(-3.0kg) 【体脂肪率】30.9%(-0.3%) 【BMI】23.1(-1.3) そしてご飯は、 ・朝：オレンジ1個 ・昼：クリームパン小さいやつ2つ ・夜：インドカレー 明日も良い日になるといいなぁ。 今日は空を見上げたら素敵
こんばんは！ 今日も腹筋100回！ だんだんお腹に線が入ってきました👏 速いと思うじゃないですか...。 私はお腹だけは鍛わるのです。笑 体重が重いのはお尻の下と太ももの重さが99.9%を占めていまして、くびれはすぐにできるし、お腹はすぐに引き締まるのです。 ずっと続けたらきっとカッチョいい素敵なLadyになれるに違いない！！ と思って続けてみます。 (そりゃしないよりは引き締まりますよね笑) もう気づけば水曜日も終わり、明日は木曜日です。 そしたら次の日は金曜日です
こんばんは。 本日は普通に仕事して、運動して、まあこういうのって幸せってことですよね。 さて今日は特に何もないので、本日のご報告です。 【体重】53.4kg(-3.0kg) 【体脂肪率】31.2%(-0.2%) 【BMI】23.1(-1.3) そしてご飯は、 ・朝：ポトフ、炊き込みご飯 ・昼：ラーメン、ガルボ ・夜：コロッケ1個、ステーキ、ブリ、ステーキ、ガルボ ガルボを食べてしまいました。 大反省です。 明日は仕事を区切りのいいところまで終わらせて気持ちよく週末
こんばんは。 今日もお疲れさまでした！ 本日は出勤日で、結構仕事も忙しくなってきました。 頑張ろうぞ！！ 最近は53kg台をキープできているのですが、なかなか52kg台にのれないんですよね。 やはりもっと積極的な運動が必要なのかしら...。 まあそれは当たり前ですよね笑 では早速本日のご報告です。 【体重】53.5kg(-2.9kg) 【体脂肪率】31.0%(-0.4%) 【BMI】23.2(-1.2) そしてご飯は、 ・朝：オレンジ1個 ・昼：セブンの牛丼 ・
