#405_手のひらから広がる心の余裕！コーチングで学ぶマインドフルネスの実践　スタエフ更新🎤

2023年12月1日 05:46

「私の心は開かれている。」

、、、ちょっと、怪しい感じからスタートしたけど（笑）

最近、マインドフルネスに関心が高く、その中で、上記のようなフレーズを意識しながら呼吸をすると、良い感じになるんですよね。

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