#コーチングスキル:コーチングスキルに関しての言語化

波長が合う人と仕事をすると、ワクワク楽しめる

波長。。。やや得体の知れないものだし、私自身も、波長とは？と聞かれると、答えられないのだけど（笑）今回のタイトルに使ってみた。「波長が合う」と、聞くと、どんなイメージが湧く？〜〜〜仕事場面において、「波長が合う」を考えると、・話が通じる・話が早い・一緒にいて楽しい・成果が出る・ストレスを感じないなどなど、人によっていろいろと出てくると思う。〜〜〜私は、上記に加えて、・リスペクトできるこのことが、私の波長が合うの要

「コミニュケーションはズレるもの」という認識が大事

「コミニュケーションは、ズレるもの」そう聞くと、どんな気分になる？「うんうん、確かにそうだ！」となる方もいれば、「いやいや、大丈夫でしょ！」となる方もいると思う。〜〜〜この答えは、正確には、「コミニュケーションは、ズレる可能性が高い」と曖昧なものになるんだよね。「なんじゃ、そりゃ？！」そんな声が聞こえそうだけど、私も、コーチとしてずっとコミニュケーションを学び続けて、「ズレていないつもりでも、ズレる」そんな認識を持つことが大

「今ここに在り続ける」国際コーチング連盟のコアコンピテンシーを考える

国際コーチング連盟のコアコンピテンシーの定義にある、これは、国際コーチング連盟のコアコンピテンシーの定義ではあるけど、上司として、親として・・・と読み替えることもできるなと思っている。～～～上司として、スタッフと”今ここに在り続ける” 親として、子どもと”今ここに在り続ける” どうでしょう？？、、、なんだか、ジワジワ来ない？！、、、私は、ジワジワ来る。～～～そして、この ”今ここに在り続ける” って、言葉にすると、さらっと考えがちに

「その場所にいるだけでも、人の役に立っている」と考えよう。

何か、会議やミーティングなどに出ると、「良い意見を言おう！」と、鼻息荒くなってしまい、だけど、失敗はしたくないから、結局、発言せずに終わり、「自分にガッカリ😞」なんてことない？！〜〜〜、、、私は、よくありました。。。もちろん、今でも、100%ないわけじゃないけど、随分、前よりは、会議やミーティングに参加するのが楽になるなってきた。「良い発言をしよう！」「優秀に見られよう！」ついつい、考えてしまうものだけど、私が取り組んだのは、 ①優秀

「自分は自分以上でも以下でもない」～ファウンデーションの学びを通じて、あるがままの自分を受け止める～

今日は、コーチングプラットフォームのファウンデーションベースドコーチングのファウンデーション基礎①を再受講。思い返せば、2016年にファウンデーションの旅という、今でいうファウンデーション基礎①を受講したのが、私がコーチングの扉をノックしたキッカケ。その時に、あるワークで、私は衝撃を受けて、「何？！コーチングってこういう感じなの？？ファウンデーション、自己基盤って何？？なんか、分からないけど、これを学んだら、私、凄くなりそう！！」と、スクールに入り、コ

思考、そして、使う言葉で、何が変わる？

有名な名言で、マザーテレサのもの。〜〜〜何回見ても、新鮮な気持ちで、「いや、ほんとそうだよね。刺さるわ〜。」となる。思考→言葉→行動→習慣→性格→運命思考が、運命を変えるというか、決める。だから、自分がどんなことを考えるかが大事なんだよね。〜〜〜思考は自分で変えること、選択することができるものなんだよね。そして、それは、思考だけでなく、言葉、行動、習慣、性格、運命も、同じことが言える。「選択」このことも、キーワードになるんだよね

アンコンシャスバイアスとコーチング

アンコンシャスバイアスとは、「アンコンシャス（unconscious）＝無意識」と「バイアス（bias）＝偏見」の二つの単語から構成されていて、「無意識の偏見」「無意識の思い込み」日本語にするとそんな意味。～～～アンコンシャスバイアス、一言で言うと、 ”自分自身は気づいていない、ものの見方やとらえ方の歪みや偏り” と表現できるかな（全然、一言ではない気がするけど（笑））アンコンシャスバイアスって、日常にまみれている。私で言うなら、

「自己開示とフィードバック」ジョハリの窓からコーチングを考える

みなさん、ジョハリの窓ってお聞きになったことありますか？詳細はこちらを確認いただき↓ 今回は、ジョハリの窓とコーチングの関係性について言語化するよ〜。〜〜〜と言うのも、最近、私が、オリエンテーションコーチングセッションの中で、ジョハリの窓のことをお話しすることが多いというのが、今回の言語化の理由。ジョハリの窓では、横軸に、自分が知っている、知らない縦軸に、他人が知っている、知らないで考えていく。 ①開かれた窓自分が知っている他人が知ってい

『世界観と自己認識という、広くて深い概念に迷子になる』コーチングプラットフォームのアドバンスコースコーチング実践受講2回目

先日は、コーチングプラットフォームのアドバンスコースコーチング実践（メンターコーチングコース）の2回目でした。、、、深い、深すぎる内容で、頭がパンク寸前です（笑）ほぼ、迷子な状態です（笑） PCC取得に向けての、今回のプロセス、引き続き、自分と今まで以上に向き合う時間になっています。～～～継続的にクライアントに関わることの重要性が、大事なことは分かっていましたが、クライアントの世界観を広げ、自己認識に触れていく中で、本当に大事であることが、自分自身

#255_「境界線とは？」オンタマコーチング部6月定例会開催したよ～♫ 　スタエフ更新🎤

先日は、もう2年半続くコミュニティの「オンタマコーチング部」の月1回の定例会の日でした。先日の、テーマは、ファウンデーション（自己基盤）で言うところの、”境界線”でした。 ”境界線”、分かりやすく考えると、実は、人と人との間にある”見えない線”みたいなイメージでしょうか。今回のテーマも、それぞれのメンバーに刺さることが、直近であったようで、私も含めて、5人全員、多様な話を展開しました。職場でのこと、家庭でのこと、コミュニティでのこと、海外生活で感じること・・

「それが達成したことは、どうやって分かるの？どんな行動を起こすの？」言語化コーチの達成の尺度の考え方

コーチングセッションの問いの中で、目標・目的を確認した後に、「そのことが達成できたというのは、どうやったら分かるの？」というものがある。この問いって、なんかドキッとしない？！、、、私は、自分にこの問いを置かれると、いつもドキッとする。なぜかと言うと、そこまで考えていないことがほとんどだから。〜〜〜例えば、「自分の気持ちを前向きにさせる。」ことを、セッションのテーマとした時に、「◯◯さんが、気持ちに前向きになったことは、どうやったら分かる

2023年7月の記事一覧