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感じたことをアウトプットするためにnoteを始めました。 感情が湧いてきた時に書き留め…

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感じたことをアウトプットするためにnoteを始めました。 感情が湧いてきた時に書き留めているので文脈が変てこなところもありますがよろしくお願いします。

感じる

感覚を研ぎ澄ませて。 感覚がワクワクすることはなに？ 最近その感覚が少しずつ掴めてきている。 ワクワクとして、嬉しくて、誰かに見せたくなる。 この感覚を心に刻もう。 自分が何を求めているのかは誰でもない自分の感覚が教えてくれる。 感覚に聴く。 目に見えない守護さま神さま天使たちはもちろんいると思っている。それは私がこの地球で安全に楽しめるようにいらっしゃる。 でも私はこの人生で自分が持ってきた感性を使って表現をしたいんだ。私の代わりに目に見えない存在達がそれをしてくれる

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    • 自分を大切にする

      生活必需品を、上質なものや高くなくてもお気に入りのものにすると、気分良く生きられる。 寝具　水　食べ物 お皿にコップ キッチン用品 毎日飲むコーヒー 身体や髪を洗うもの　拭くもの　ドライヤー　 ブラシ　タオル　ヘアオイル　スキンケア 帽子　洋服　靴　鞄 今目に入るもの 今聴こえる音 今吸っている空気香り 今食べるもの 今触れているもの 全てに意識的になって選択できたとき 生き方は変わっていくだろう。 丁寧に生きることは自分を大切にすること 自分を大切にすることって実は

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      • バッドニュースに思うこと

        Twitterでバッドなニュースを見ては 少しでも多くの人に拡散し日本を、地球を守らなきゃと一生懸命頑張っている時期があった。 怒りや悲しみが溢れる政治のニュース トラウマ級の動画や写真に戦慄し 嘘か本当か分からない情報をたくさん読み 恐怖に怯えて 疑心暗鬼になって 闇に飲まれて心を病み 毎日顔も知らない人達と情報共有してより多くの人に伝えなきゃと必死に拡散して そんな毎日を2か月必死に送ったら 私は確かに、幸せに平和に生きたいと願ってこの行動を選択しているのに、これは全

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        • パッション

          自分が美しくなる事が好きで、絶賛恋をしたい友達がいる。 もっと美しくなろうと新しい化粧品をハイブランドからプチプラまで常にアンテナを立てている。そして自分で稼いだお金で化粧品やブランドのバックを買う。 ティンダーで出会いを探し、たくさんの男と会う。 そんな事を楽しそうに話す友達。 欲望 エネルギー 熱情 時に欲は悪いことのように語られるけど そんなパッションが眩しく感じた。 ここで言いたいのは、もっとみんなブランドものに身を包み良い男を探そうなどという話ではない。 自

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        感じる

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          感じたら動く

          なんか、感じたら動く、を実践していると、単純に行動が増える。 今まで日々の惰性で、自分で作っていた枠の中だけで動いていた物が、幅がぐんと広がるというか。いい感じ。 感じたら動く。気になったら動く。 過去の自分、今までの自分、1秒前の自分すらも忘れて。

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          感じたら動く

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          悔しかった気持ち

          例えばここは私だけの安心な世界。 何を言っても良いし何を思っても大丈夫。 そんな空間を作って。 悪い事を思ったら自分に返ってくるなんて勘違い。 思い切り感じていい。 そもそも感情に良いも悪いもないんだ。 湧いてきた感情を出さないように感じないことの方が問題。 それもまた良い私に必要な経験だったと思って、これからは湧いてきた感情をしっかり感じることにする。 昨日はある人に意地悪な気持ちが湧いてきた。 嫌い。あんたなんて嫌いだ。 ケチ臭くて貧乏臭いあんたはダサい そんなあ

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          悔しかった気持ち

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          波を大切にすること

          少し汚い話かもしれないが 感情も便意と一緒で波がある。 便意が来た時に用をたしてあげないといつのまにか便意がなくなっていたりする。そんな事を繰り返していると身体も重く循環も悪くなり、いつか病気の元になったりする。 何かを感じたその時にそのまま感じてあげたり、やりたいという衝動がきた時にその衝動のまま身体を動かしてあげると身体や心が喜び色々な事がスムーズにいくような気がする。 今度やろうとか、後でやろうとか、ついつい後回しにしてしまったりするけど、そんな風にしているといつ

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          波を大切にすること

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          妥協することをやめる

          感じた事を まあいっかって無かった事にすること・妥協することを辞める。 タバコやお菓子で逃げていた気がする。 ・欲してないのにタバコやお菓子を食べたくなった時はどうしてだろうと聞いてみる。 環境の中で目に映る埃は私の中のもやもや これが気になった時は綺麗にしてあげる。 日々の生活の中でふと気になった事は私の中のもやもや。感じたら向き合って味わって綺麗にしてあげる。 お風呂にカビはできるもの。 カビが出来てから掃除するより、できない環境を作る ↓ 我慢しない。 私は小さい

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          妥協することをやめる

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          小さなこと

          リモコンをしまおうと、テレビ下の収納を開けたら凄く埃が溜まっていた。 いつもなら拭いてもすぐ溜まるしめんどくさいな。とか、今はそれよりもやる事があるし。 とか無意識に言い訳をして見て見ぬふりをしてしまっていたけど今日は丁寧に拭いてみた。 そりゃAV機器も毎日動いていたら埃も溜まるよね。ありがとうと感謝して。 人間も同じかも。と思ったりして。 別になんて事はないんだけど 小さな事でも感じる事に気づいて動いてみる。 そういう小さな日常の事が、生き方に繋がる気がした。

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          小さなこと

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          好きな気持ち

          恋をしている。 相手は既婚者。 自分も既婚してる。から 常識とか体裁とかを考えて 諦めていた気持ち。 一緒になりたいという想いはないんだけど 欲がないわけでもない。 やっぱり好きなんだ。 忘れられないんだ。 ただ想ってる。 もう感情を無かった事にしたくないんだ。 この想いをいつかちゃんと伝えたいな。 自分の為に。 そんな気持ちがあったって良いよね。

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          好きな気持ち

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          感覚の声を聴く旅

          晴天の休みの日の朝　自分を感じてみた。 洗濯しなきゃ！の声（多分理性） VS もう少しベッドでゴロゴロしたい…の声（感覚） ベッドでゴロゴロを選んでみた。 昨日保育園帰りの息子に、11月からチャイムが16時だから公園に行かないよと言ったら、凄まじく怒っていた。そのあとあまりの要求に負けて公園には行ったのだが。 夜はポケモンの映画が観たいと言うから探したらまだやっていなく、それを伝えたら凄く悲しんでいた。いつまでも悲しんでいるから、 「代わりにDVDを借りに行こうか！」と提

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          感覚の声を聴く旅

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