自分を大切にする

生活必需品を、上質なものや高くなくてもお気に入りのものにすると、気分良く生きられる。

寝具　水　食べ物
お皿にコップ
キッチン用品
毎日飲むコーヒー
身体や髪を洗うもの　拭くもの　ドライヤー　
ブラシ　タオル　ヘアオイル　スキンケア
帽子　洋服　靴　鞄

今目に入るもの
今聴こえる音
今吸っている空気香り
今食べるもの
今触れているもの

全てに意識的になって選択できたとき
生き方は変わっていくだろう。

丁寧に生きることは自分を大切にすること
自分を大切にすることって実はそんな生活の小さなこと。

自分の声を丁寧に聴き
必要無いもの、必要無くなったものを手放し
自分の好きや心地よいで生きる。
そうしていくうちに自分の声はもっと大きく聴こえるようになる。