【ライフハックスと短歌の営み】数字に騙されないようになるための５つの視点

うさだだぬきさん撮影

日々の生活で、タスクや今何をすべきかといったこと等を意識しているときに、脳内のリソースを使用します。

しかし、そのリソースには限界があり、その限界を超えたときに、作業のパフォーマンスが低下してしまいます。

そのリソースの容量のことを認知リソースと呼んでいます。

日常生活では、この認知リソースを使いすぎてストレスが多くなってきているようです。

認知リソースの無駄遣いをしないようするには、やるべきことを減らすということが重要ですね(^^)

そのためには、書き出した膨大なリストを、以下の３つのカテゴリに分類するいと良いそうです。

■「今すぐ」やることリスト

■「あとですぐ」やることリスト

■「いつか」やることリスト

習慣化できたら良いのですが、認知リソースを節約し、精神的苦痛を減らすために、以下の３つを確立することが重要なので、意識してみて下さい。

①やるべきことを少しでも減らす

②覚えておくべきこと（展望記憶）を少しでも減らす

③ルーチン・ワークだけは確実にこなす

但し、ライフハックスは、自分に合ったものを利用することが重要なため、示されていることに、自分を合わせるのではなく、自分がやりやすい方法を選択していけばいいと思います(^^)

さて、ライフハックスとは何かを考えてみたい人に、

「あなたはわたしを読んでいるが、果たして、わたしの言語を理解しているという確信があるだろうか？」（J.L.ボルヘス「バベルの図書館」より）

ハックスの具体例と、一人称による生き方の提示の反復（自己づくり）とも言えるのではないかと思われる短歌の営みを組み合わせて紹介してみるので、その（ハックス）ような生き方こそが望ましいとされる日常世界へと駆りたてられるのか？

確認してみて下さい(^^)

１．自分がイメージできる数字に置き換える

２．見える部分を支えている見えない部分に目を向ける

３．メディアの情報に「なぜそうなの？」とツッコミを入れる

４．小分けにされた数字は分けられる前の全体で判断する

５．グラフは縦軸と横軸の比率や目盛の範囲にまず注目する

（「問題は「数字センス」で８割解決する」望月実（著）（技術評論社）から引用）

「看護師の手の甲のメモ三桁の数字見ながら血を採られおり」
（馬淵のり子「短歌人」2019年3月号より）

「女（一六歳）金色の ／ 女（二四歳）木の実ころがる ／ 女（三二歳）山のうらへ ／ 女（四〇歳）あなたはとうに ／ 女（九六歳）行ってしまった」
（奥田亡羊『亡羊』より）

「色彩のかぎりを尽す夕ぐれや今日愛されしコメディアンの死」
（山田富士郎『アビー・ロードを夢みて』より）

「掌に取れば脳やわらかし遠き森に幾筋の束なして光は落つる」
（永田和宏『やぐるま』より）

「指一本ゆびいつぽんとてのひらをひろげてやれば　ふふ、何もなし」
（光森裕樹『山椒魚が飛んだ日』より）

【参考サイト】

ライフハッカー・ジャパン

【関連記事①】

【関連記事②】
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