no.4「なんで僕に聞くんだろう」

no.3「問題解決ができる、デザインの発想法」

no.2「リウーを待ちながら」1~3巻

no.1「治療では遅すぎる。」

病気になるのは自己責任！？

医療関係者の間でも、まだ十分に認知されていない『健康の社会的決定要因＝SDH（Social determinants of health）』。 健康は自己責任ではなく、健康を決める主な原因はもっと別のところ、つまり私たちが暮らす社会の中にあり、その原因の具体的な項目を突き止めたもののことを示しています。 この図のように、健康を規定する要因のうち社会的要因が占める割合は、実に50％以上を占めており、「持続可能な世界の実現のための目標：SDGs」においても注目されています。

もう怖くない！尿路結石（vol.3)

今回は1番大切なPointである「再発予防」について紹介します。 この記事をご覧になっている方の多くはご存知だと思いますが、尿路結石は、5年で約50％が再発するとされており、一度かかってしまえば終わりという病気ではありません。 Qなぜ、こんなに再発してしまうのでしょうか？ 以前お話したように、結石の原因には「食生活」「代謝」「ホルモン」等が関与しています。 再発防止のポイントとしては、 ⅰ）バランスの取れた食事 ⅱ）飲酒を控えめに ⅲ）水分を十分に摂取し尿の濃縮を防ぐ

もう怖くない！尿路結石（vol.2)

今回のテーマは、「尿路結石の正体をしろう！」ということで、結石の種類や成分などについて勉強しましょう🤔 まず、尿路結石は大きく2つに分けられ、結石のできる部位によって上部尿路結石（95％）と下部尿路結石（5％以下）となります。 結石の疝痛発作は「この世のものとは思えない痛み」と表現されるほどの激痛で、疼痛が生じる原因としては①結石の移動（尿管の攣縮）②結石が詰まることによって尿の流れが悪くなる（腎被膜の伸展）などがあります。 （山田幸宏編著：看護のための病態ハンドブック改

もう怖くない！尿路結石(vol.0/1)

Vol.0 ) なぜ今、尿路結石の話をするのか？ 今は世の中全体が、新型コロナウイルス肺炎でほぼ一色なのは間違いないですが、それによる二次・三次的な病気が増えているのも事実。 例えば…ストレスで蕁麻疹が出たり（皮膚科）、精神疾患を患う/増悪する人（心療内科）、感染を恐れて受診が遅れることで原疾患が増悪する人（全科）。そういった中の一つが、暴飲暴食による結石の疝痛発作（泌尿器科）！！ 今回の自粛で感じるのは、食事・睡眠・運動といった生活のバランスが大事ということ。というわけ

野菜大好き人間のおすすめ外食🌶🌽🥕🥔🍠

🚺自己紹介

はじめまして！泌尿器科医をやっております、iromonです👩‍⚕️ 私がこのnoteを始めようと思ったきっかけは… 1) 泌尿器科の女医さんはまだまだ少ないので、気軽に相談できるツールを作りたい 2) 元々興味がある『健康･美容･スポーツと栄養』などについて、自分が学んで役立つと思った情報が誰かの役に立てたらいいな 3) 自分の備忘録を残したい と思い続けていた事です！ 私自身、現在は泌尿器科を専門にやっておりますが、健康スポーツ医･産業医･美容薬学検定1級･NS