【HSP】 情熱と絶望の繰り返しの中を、生きてきた。
こんにちは😊
HSPさん向けのオンラインコミュニティ「ひみつ基地」のオーナーをやっています、ばっしーです。
日々たくさんのHSPさんと交流する中で得てきた知見をもとに、個人相談・コンサルティングのサービスなどを展開しております。
知れば、ホッとする。
道が、見える。
をキーワードに…
「HSPの生き方を、あなたと一緒に考える人」になれるように、日々活動しています。
（最近は、こんなアニメをつくったりもしています）
今日は、オンラインコミュニティ「ひみつ基地」内で過去に投稿をした記事をお見せいたします😆
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さて今日は…
「情熱と絶望の繰り返しの中を、生きてきた」
というテーマで。
HSPさんは、感情反応が豊かであるといわれます。
プラスの感情がドドーン！！と波のように押し寄せてきたかと思えば…
一転、マイナスの感情にズドーン！！と転落していってしまう。
そんなジェットコースターのような、浮き沈み…
思えば、ぼくもそんな繰り返しでした。
20代前半に、起業を志すようになり。
いろんなノウハウ・成功事例を学ぶたびに、「なるほどー！！」とトキめいて。
ドドーン！！とプラスの感情が押し寄せてきて…
情熱に満ちた気持ちで、未来を思い描いてワクワクしていました。
でも、時間がたってくると…
「それってやっぱり難しいんじゃないか…」
「全然結果につながらない…」
「自分にはできないんじゃないか…」
と次々に自分に向けたネガティブな言葉が頭を飛び交い、次第に足元がグラついていき…
マイナスの感情にズドーン！！と転落していました。
抱く情熱が大きいほど、転落した時のギャップが大きくて…とてつもない絶望感に包まれていました。
この情熱と絶望の繰り返し。
ぼくの人生はずっとそれだったし、それを「メンタルの弱さ」だと理解していました。
ただ、HSPの「受け取りやすさ」「思考の深さ」「神経のたかぶり」を思えば…
これらはただの「反応」であって、「メンタルの強弱」とは違う種類のものだと感じるようになりました。
さらに、ぼくが「絶望を感じやすくなる条件」にも、段々と気づいていきました。
それは、「身体のコンディションが悪くなってきた時」です。
頭を使いすぎてフラフラだったり…
腰や肩が痛くて集中力を欠いていたり…
十分な休息がとれていなかったり…
そうやって身体のコンディションが傾いてくると、それに連動してメンタルも傾いてくるんです。
「身体の感覚への敏感さ」ゆえ、なところもあると思います。
これは結構な真理だと感じましたね。
なので…
「絶望を感じてしまうような時が来たら、身体を休ませたり、ケアしてあげるといい」
と、わかってから、あまり強く落ち込まなくなった気がするんです。
「はいはい、疲れてる時のいつものやつね〜」
って感じで、赤ちゃんをあやすように、自分のケアができるようになっていきました。
赤ちゃんには大人の社会の理屈が通用しないので、もうただ欲求を満たしてあげるしかありません😂
ただ、小さい頃から大人びた視点でものを見てきたHSPさんにとって…
大人の社会の理屈で通用しなさそうなことをするって、結構ハードルが高い気もしています。
いろんな「するべき」「しなきゃならない」が頭をよぎるからです。
難しいところですね…
でも、一つだけ言いたいのは…
みなさんが「情熱と絶望の繰り返し」の中にいたとしても、それは決しておかしくはないということ。
ぼくもまだまだ、その繰り返しの中にいます。
これからも、まだまだ続いていくと思います。
でも、それでいい。
その中を、生きていきます。
では今日もぼちぼちやってまいります😊
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