【HSP】自分で自分の中に不幸を生まないために。
こんにちは😊
HSPオンラインコミュニティ「ひみつ基地」オーナーの、オフィス秋晴れ代表 ばっしーです。
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(最近は、こんなアニメをつくったりもしています)
さて、今回は…
9月にHSPオンラインコミュニティひみつ基地内で投稿した記事を、こちらでお届けいたします。
ひみつ基地の雰囲気を感じ取っていただけると幸いです😊
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さて今日は…
「自分で自分の中に不幸を生まないために」
というテーマで。
ラジオを聞いていて、なるほどな〜と思った表現があったのでシェアいたします。
それは…「第一の矢は受けるけれど、第二の矢は受けない」というお釈迦様の言葉です。
これについての記事があったので、引用すると…
昨日、まさに第二の矢を自分に刺そうとしていました。
というのも、ぼくには「鼻の日」ともいうべき…
「鼻がズルズルで、頭が働かなくなって、もう使い物にならなくなる日」
がたまにあります。
季節の変わり目に発生しやすく、もうまさに昨日がそれだったんですね。
たくさんやりたいPC作業、目を通したい文章、返信したいメッセージがあるのに、全然頭が働かない。
昔からの鼻炎持ちなので、これと共にずっと生きてきたわけですが…
これでやりたいことができなくなるほど、イライラは募っていきます。
「しからしか…なんでいつもこうなるとよ…」
(※「しからしか」=「面倒臭い」「わずらわしい」などの意味の九州の方言。「せからしか」「しぇからしか」なども同意。)
そう呟いていました。
これがまさに、「第二の矢」なのかなと。
なにかが鼻を直撃し、鼻ズルズルの状態になった。
それに対して…
「イヤだな」とか「イラッとする」とか「しからしか」と感じるのは、「第一の矢」としての感情なのかなと思うんです。
それに加えて…
「なんでいつもこうなるとよ…」の部分は、次に発展させた解釈であり、「自分で生み出した感情」ともいえます。
これがどんどん負の連鎖を生んでしまいます…
お釈迦様は「それはいかんばい」と言うとるわけですね。
こうやって考えてみると、「第一の矢」としての感情で終わらせていたらとてもシンプルなものを…
ぼくらはどんどん「第二の矢」「第三の矢」として膨らませて、物事を、感情を複雑にしているんだろうなと思いました。
とは、いえ。
これは一つの「理想」として語られていることであり、容易にできることではないとも思います💦
人の心なんて、そんな簡単に割り切れるものじゃないでしょうしね💦
ということで、ぼくも引き続き「第二の矢」「第三の矢」は放ってしまうんでしょうが…
でも、そういう視点で自分の状況を観察できるようになるだけでも違うかなと思って、そう受け止めています。
「自分で自分の中に不幸を生まない」ために、忘れないようにしておきたい視点でした。
できることから、少しずつ😉
では今日もぼちぼちやってまいります。
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