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shinsukesugie
自分に「休んでいいよ」と言ってあげられない、その理由。
この投稿は「まいにち20秒で読める」をコンセプトに、HSPオンラインコミュニティ「ひみつ基地」の提供でお送りしています。（コミュニティ詳細は下記画像をタップでご覧いただけます）
「休んでいいよ」と自分を緩めるのが難しい。
きっとそんな人がたくさんいる。
それはなぜだろうか。
例えば「風邪をひいたから休む」は選択しやすい。
体調不良 → 休まざるを得ない
という図式が浮かびやすいから。
しかしこれは裏を返せば…
明確な体調不良ではない → 休む理由がない
という極端な図式もそこには含まれている気がする。
つまり「風邪をひいてるわけでもないのに、休めるわけがない」のような無意識の思い込みが働きやすい。
「周りもきっとそう思っている」と思いやすい。
だからこそ「限界を超えないと休めない」という刷り込みが、日本にはまだまだある。
そんなのは絶対におかしい。
「心身のバランスを整えて、体調不良を未然に防ぐための休み」
こそ、ぼくらが当たり前に確保しないといけないものだと思っています😣
休み、とってますか？
（ばっしー／オフィス秋晴れ）
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