ルーティン動画をやるメリットとは！？習慣化の定着に有効。

みなさん、こんにちは。

昨年からYouTubeで
ルーティン動画を公開するようになりました。

☆ルーティン動画とは・・・
普段、朝起きてから夜寝るまでに何をしているかを
1本の動画で投稿するもの。
朝だけのモーニングルーティンや
夜だけのナイトルーティンも人気がある。
有名人のプライベートが知れるという事で人気になったが
今は、一般の人も多く投稿している。

元々YouTubeでの投稿はしていて
昔も似たようなVLOGをやっていました。

今は、このnoteもそうですが
動画編集やKindle本の執筆などを習慣化し
サラリーマンをしながら行っています。

その様子を見せることで
見た人が生活を変える「きっかけ」になれば
と思って頑張っています。

更新を始めて、２ヶ月程度経ちましたので
今回はルーティン動画をやることのメリットについて
みなさんに紹介したいと思います。

■ルーティン動画のメリット■

○動画撮影が「トリガー」になってくれる

「習慣化」というのは
本当に定着させるのが難しいです。

私のやっている朝活だったり
noteの更新などは特にそうです。

理由は簡単です。

✅「サボっても誰にも迷惑をかけない」

これだけです。

自分のスキルを上げるためにやっているだけなので
サボっても自分のスキルが上がらないだけで
人に迷惑をかけることがありません。

そして、誰かに監視されている訳でもないので
「定着」するまでにサボってしまう可能性もあります。

そんな私が習慣化できているのは
間違いなく、

YouTubeでのルーティン動画の
おかげだと思っています。

私は、平日・休日関係なく
何かやる時は常に動画を撮るようにしています。

それは、撮らないと動画を見た人からすると
「こいつサボってる」と思われるからです。

例えば、平日の仕事終わりに
本当は2時間くらいnoteをやっていたとしても
動画を撮っていなかったら

動画内ではその2時間は空白の時間になってしまい
見てる人からすると、この2時間は
遊んでたんだなと思われます。

何もやってなくて、動画が
いきなり何時間も経った後へ移動すると
私の「習慣化」の様子を見せるという
コンセプトから外れてしまいます。

なので、動画投稿があるおかげで
5分でもいいから、英単語をやろうとか
noteを書いてみようと思わせてくれます。

正直、5分やったところで何の意味があるのと
思われるかも知れませんが

「習慣化」にはこの1日ちょっとでも良いから
やるということがかなり重要になります。

みなさんも今日はダラダラしたいと
思う日があるかも知れませんが

そんな時は、

noteでも1行だけ書く。や
腹筋1回だけする。など

習慣化したいことは少しでも良いので
取り入れるようにすると
定着率は大幅に上がってきます。

○「ネタ」のため挑戦が増える

私は「習慣化」というものをテーマに
日々生活をしています。

という事は、
ほぼ毎日同じ映像の繰り返しになります。

基本的に平日は朝起きて作業して仕事、
その後はnote→夕飯→英単語・資格勉強→就寝
のように5日間ほぼ同じ映像になってしまいます。

これは「休日」も同様です。

習慣化の様子を伝えるだけなら
これでも良いのかもしれません。

しかし、せっかくなら
見てくれる人にちょっとでも
楽しんでもらいたいと思っています。

そうなると、毎日同じ映像になるのを
避けるためにと、これまで中々決断できなかったことを
動画のためということでどんどん行動に
移せるようになってきました。

✅ずっと面倒くさくてしてなかったメガネの買い替え
✅脱毛サロンへの申し込み
✅破れた服をわざわざ裁縫セット買って修理
✅何の本を読んでるか伝えるためにあえて紙の本を読む

などなど、些細な事ですが
動画のネタのためにという気持ちで
行動することが増えました。

真面目は話だけでなく
好きな漫画やアニメを紹介したり
今ハマっているものを紹介したりと

実は色々と挑戦しています笑

ただの作業動画だと思っている人は
一度、覗いていただけるとありがたいです。

○動画編集のスキルが上がる

正直、これは微妙ですが
当然、動画編集も習慣になるので
多少、動画編集のレベルは上がります。

私は、過去YouTubeは全て
MacBookのiMovieで編集してきましたが

ルーティン動画からは、iPadの
「VLLO」というアプリで編集をしています。

‎VLLO ブロ - 簡単に動画編集できるVLOGアプリ

無料でもある程度使うことができますが
私は課金をして、全機能を使えるようにしています。

BGMや効果音、テロップやモザイク処理など
全て、この「VLLO」で行っています。

なので、私の動画レベルの編集で良ければ
「VLLO」を使えばみなさんでも
簡単に作ることが可能です。

○無駄な時間が減る

このように、動画で普段の作業の様子を
公開するということは

作業している時間は
当然その作業による生産のプラスもあれば
その作業の様子をYouTubeにも使えるので

2度おいしいです。

私自身、ルーティン動画をやる前は
結構、ダラダラとテレビを見たり
何もせずにボーッとしている時間がありました。

しかし、ルーティン動画を始めてからは
そういう無駄な時間はほとんどなくして
読書したり、勉強したりして

ルーティン動画をより良いものにしようとしています。

最近、ルーティン動画で作業をする時
「タイムラプス」撮影を導入しました。

画面内にアナログ時計を置いて
どのくらい作業しているかがわかるようにしています。

タイムラプスは何時間とっても
動画としては30秒にまとめてくれるのも
容量を圧迫しないので魅力的です。

これまでは、作業を開始する時に
動画を回して、1分くらい撮影したら動画を止めてました。

なので、作業中に他ごとをしてしまったり
することがかなり多かったのですが
常にタイムラプスで撮られているため

やると決めた時間はその作業に完全に
集中できるようになりました。

みなさんも作業している様子を
タイムラプス撮影してTwitterで
上げたりするのも良いかもしれません。

とんでもなく集中できます。

○まとめ

いかがだったでしょうか？

私は、顔出しで撮影していますが
YouTubeでは顔出しせずにルーティン動画を
アップしている人がたくさんいます。

私は自分でやる前からそういった
ルーティン動画を見るのが好きです。

顔も分からないけど、自分のストイックな姿を
見せるのが上手くて、登録者が数万人いる人も
珍しくありません。

私自身も再生数はまだまだ少ないので
もっとみなさんに楽しんでもらえるように
日々、試行錯誤して進化させていきたいと思います！！

ぜひ！！！

チャンネル登録をよろしくお願い申し上げます。

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