～メンタルトレーニングを日常生活に取り入れる～

メジャーリーグで活躍する多くの日本人選手。特に、大谷選手の名前は聞かない日はないくらいメディアで取り上げ続けています。今年韓国で行われた華やかな開幕戦が一転、一夜明けると元通訳であり大谷選手の側近でもあった人物の突然の解雇劇は記憶に新しい。どのメディアもマイクを向ければ大谷選手の精神面でのダメージを心配し、天下のMVPプレーヤーの行く末を追いました。
大谷選手はこの時インタビューにこう答えている。
『メンタルも含めて技術だと思っていますし、実力なのかな』と。
 
多くのスポーツ選手の傾向として、身体的、技術的、戦略的なトレーニング要素、全てをやり尽くして最後の仕上げに『心理的』なトレーニングとしてメンタルトレーニングを取り入れているケースが多い。
 
それに比べ大谷選手は日々の技術トレーニングの中で、普段から日常的にメンタルも意識しているということがこの発言から読み取れます。
普段から意識していること、そして普段から意識出来ているということはここ一番の場面で実力を発揮するにあたって、自分自身の根拠にもなり心強い支えとなり、自信に変換出来るのではないでしょうか。
 
それでも、良い時もあれば結果に繋がらず悪い時もある。
 
しかしながら普段からのこの『意識』『感性』があれば、内容的にも感覚的にも心身のコントロールが出来るのではないだろうかと推測できます。実際に結果を出している大谷選手。間違いなくこの世に実在している日本人選手である。
 
もうすぐ始まる夏の甲子園地区予選大会。スタートはものまねからでもいい。是非多くの野球少年少女、高校生野球児、学生野球選手、野球の枠を超えた全てのジュニア期の選手達にも挑戦してもらいたい。
自分自身のやり方や迷いがあって当然。
日々の技術トレーニングの中で自分の心の揺れ動きにも注目しながら無意識のトレーニングから有意識のトレーニングへ。
いつも見慣れたグラウンドや練習風景も一つ違う景色に見えるのではないでしょうか？

～メンタルトレーニングを日常生活に取り入れる～
メジャーリーグで活躍する多くの日本人選手。特に、大谷選手の名前は聞かない日はないくらいメディアで取り上げ続けています。今年韓国で行われた華やかな開幕戦が一転、一夜明けると元通訳であり大谷選手の側近でもあった人物の突然の解雇劇は記憶に新しい。どのメディアもマイクを向ければ大谷選手の精神面でのダメージを心配し、天下のMVPプレーヤーの行く末を追いました。
大谷選手はこの時インタビューにこう答えている。
『メンタルも含めて技術だと思っていますし、実力なのかな』と。
 
多くのスポーツ選手の傾向として、身体的、技術的、戦略的なトレーニング要素、全てをやり尽くして最後の仕上げに『心理的』なトレーニングとしてメンタルトレーニングを取り入れているケースが多い。
 
それに比べ大谷選手は日々の技術トレーニングの中で、普段から日常的にメンタルも意識しているということがこの発言から読み取れます。
普段から意識していること、そして普段から意識出来ているということはここ一番の場面で実力を発揮するにあたって、自分自身の根拠にもなり心強い支えとなり、自信に変換出来るのではないでしょうか。
 
それでも、良い時もあれば結果に繋がらず悪い時もある。
 
しかしながら普段からのこの『意識』『感性』があれば、内容的にも感覚的にも心身のコントロールが出来るのではないだろうかと推測できます。実際に結果を出している大谷選手。間違いなくこの世に実在している日本人選手である。
 
もうすぐ始まる夏の甲子園地区予選大会。スタートはものまねからでもいい。是非多くの野球少年少女、高校生野球児、学生野球選手、野球の枠を超えた全てのジュニア期の選手達にも挑戦してもらいたい。
自分自身のやり方や迷いがあって当然。
日々の技術トレーニングの中で自分の心の揺れ動きにも注目しながら無意識のトレーニングから有意識のトレーニングへ。
いつも見慣れたグラウンドや練習風景も一つ違う景色に見えるのではないでしょうか？

 

YOKOHAMA STRENGTH＆CONDITONINGです。
トレーナーも経験豊富なスタッフがそろっております。
メンタルヘルストレーナー
佐柳　育子

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