【低FODMAP】オーツミルク調べ♪ 毎朝の代替ミルクとして「ありです！」
こんにちは、不健康な健康オタク、アーユルヴェーダゆうこです。
過敏性腸症候群、胃腸問題を契機に、低FODMAPを知り、
オーツミルクを始めてみたのが、約1ヵ月前。
私なりに、出会ってきたオーツミルクを紹介します。
すでに定番？！ダノンジャパン アルプロ オーツミルク 砂糖不使用
色々試しつつも、これ定番化してます。
地方のスーパーでも取り扱いがあるし、価格も高くない。
砂糖不使用はマスト。
味は、薄いです。が、一方で癖もなく、スタンダードな受け入れやすいオーツミルクです。
個性派！でもすごい！メロディアン オーツミルク
スーパーでたまたまであったこちら。
有名な九州のふくれんでの製造のようです。
こちら、なんと甘いのよ！
香料・甘味料不使用なのに、オーツ麦発酵液が使われていて、発酵でやさしい甘さがします。
甘さがあるのは嬉しいけど、それゆえ味は少し個性派です。
コーヒーやプロテインで割ったらうまく馴染みます。
悩み中！マイナーフィギュアズ 有機バリスタオーツミルク
美味らしいけど、1本1000ml当たり、700円台。。たかっ
代替ミルクとして日々飲みたいので、経済的に続かないかな・・（でもいつか飲んでみたいです）
有望株！ビオセボン オーガニック オーツミルク
パリ発のオーガニックスーパー、ビオセボンにて取り扱いがあるこちら。
1本1000ml当たり、400円台。原材料名、有機オーツ麦と食塩だけ！よい！！
近くにビオセボンがないので送料だけがネック。Amazonさん取り扱い始めてくれー
検討外！カゴメ 畑うまれのやさしいミルク なめらかオーツ
実は、オーツミルクを探し始めたとき、一番初めにスーパーで出会ったのがこちらの商品。
恒例の裏面チェックをしたところ、野菜汁、果汁、そして添加物も結構入っている。。
詳しくなかったのですが、「オーツ麦ミックス飲料」なんですね。
健康オタク的には、純粋にオーツミルクの方がよさそうと感じ、手に取りませんでした。
また、オーツミルク生活にアップデートがあればお伝えします♪
最後まで読んでいただき、お時間ありがとうございました！
また健康にまつわる気づき、良い方法があればお知らせします。
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