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【アーユルヴェーダ保健室】動画 第６話
【アーユルヴェーダ保健室】動画第６話を配信します！
今回の動画では、アーユルヴェーダの薬草の実であるアムラ(Embellica officinalis)でヘアオイルを作りました。
２６分間にわたって、アーユルヴェーダ式のハーバルオイルの作り方を丁寧にそして実際の製造過程も一緒に紹介させていただいております。
この作り方は、基本的なハーバルオイルの作り方になっているので他のハーブでもオイ
【アーユルヴェーダ保健室】 動画 第４話
アーユルヴェーダ保健室 動画第４話を配信します。
今回は、アーユルヴェーダ的な視点から
「消化力アップ＝免疫力アップ」という点を考察してみました。
消化力アップにつながることや、胃袋をいたわることは、
結果的に免疫力アップにもつながるという点を今回の動画では説明しています。
もちろん、免疫を直接高めるハーブや方法も色々ありますが、
特別なことをしなくても、シンプルに食生活を少し気をつ
【アーユルヴェーダ保健室】 動画 第3話
アーユルヴェーダ保健室 動画第３話を配信します。
新型コロナウィールス感染のため今「免疫力アップ」という言葉が非常に注目されています。
アーユルヴェーダ的に少しでも免疫力が上がる方法を今回特別に第４弾でご紹介していきたいと思います。
本日配信する動画は、「マーンサラサ」というアーユルヴェーダ式に作る肉汁です。
誰でも家で気軽に作れるもので、体力や免疫力アップに効果があります。