パンチャカルマ18日目【マートラバスティ】
18 Mar.
4:30 おしっこに行きたくなって目が覚める。
昨晩寝たのが21:30だったので、ぴったり7時間睡眠、ここで起きてもよかったのに二度寝。
5:50 起床。
6:00 少量のうんち、浮いた。
6:20 カシャーヤ。
7:00 ATMへ。
7:30 シヴァ テンプルへ。
8:00 朝食。
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18 Mar.
4:30 おしっこに行きたくなって目が覚める。
昨晩寝たのが21:30だったので、ぴったり7時間睡眠、ここで起きてもよかったのに二度寝。
5:50 起床。
6:00 少量のうんち、浮いた。
6:20 カシャーヤ。
7:00 ATMへ。
7:30 シヴァ テンプルへ。
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