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じゅんちゃん
2018年9月10日 14:06
目の疲れと肩コリは、密接に関係している。今回は、指を刺激して目の疲れを取る方法の話をしたいと思います。上の絵にもありますが、中指の腹(爪の逆面)にポイントがあります。ちょうど爪の逆側がそのポイントです。関節に近いところは、歯痛のポイントになるので注意してください。息を大きく吸って、吐きながら反対の指で押します。コリコリしていたり、痛みがあればそこが刺激ポイントとなります。
2018年8月27日 08:42
肩凝りの中には、内臓の疲れによって出てくるものもある。左首肩の張りの原因の一つに、胃の疲れがあります。暴飲暴食に気をつけたり、よく噛んで食べたりしましょう。そして、掌の刺激も効果的です！上の写真は、胃の関係領域です。丁度、中指の付け根付近です。反対の指で、この領域周辺をぎゅーっと押します。少しずつずらしながら、痛いところを探します。何回か押して、痛みが軽くなってきたら
