肩凝りと内臓の疲れ

肩凝りの中には、内臓の疲れによって出てくるものもある。

左首肩の張りの原因の一つに、胃の疲れがあります。

暴飲暴食に気をつけたり、よく噛んで食べたりしましょう。

そして、

掌の刺激も効果的です！

上の写真は、胃の関係領域です。
丁度、中指の付け根付近です。

反対の指で、この領域周辺をぎゅーっと押します。少しずつずらしながら、痛いところを探します。

何回か押して、痛みが軽くなってきたら終了です。(やり過ぎ注意です。)

少しずつ楽になると思います。
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