yun

はじめまして☺︎精神的に不安定な事や時期、障害者手帳・障害者年金など、日常のことを綴って…

yun

はじめまして☺︎精神的に不安定な事や時期、障害者手帳・障害者年金など、日常のことを綴っていけたらと思っています。 #自律神経失調症　#パニック障害　#気分変調症 #アラフォー

お通じ問題

こんばんは♪ 今日はお腹事情について！ 人参をはじめとする野菜類、ヨーグルト類、 海藻類、腸マッサージ、ミドリムシ、断食…などなど 試しに試しまくったけど、中々お通じが良くならず💔 今回は バナナ（1本）➕ヨーグルト➕ハチミツ（少々）➕きなこ（お好み） を朝食べると 1日の　どこかでお通じがあります👌 きなこは便秘に良い！と聞いてましたが、 実行して良かったです！

yun

    • 障害年金

      問い合わせしたのに審査中って… 申請したの、昨年の9月よ？？ 早くしておくれ😭

      yun

      • 障害者年金

        年金事務所に問い合わせた。 今月中には結果が出るそう。 2級以上でありますように。。。 にしても、時間かかったなあ(´xωx｀)

        yun

        • 歯

          が、欠けました。 …詳しく言えば折れました歯の中で。 （意味分からなさすぎて、先生に言われたことを そのまま綴ってます） 分かりやすく言えば、 歯が少し『さけるチーズ』みたいに割れました。 今回で2度目です。 今回は右側、前回は左側でした笑 痛みには強いけど、歯の痛みと腸炎系の痛みは無理‼️ 眠れない😭 今日行けて良かったです。 ✂-----㋖㋷㋣㋷線-----✂ 午前中は精神科に行きました。 薬が変わったり、増えたりしました。 薬剤師さんがイケメンのイケボでし

          yun

        お通じ問題

        yun

          年金遅延なう

          年金機構から便りが✉️ 『障害状態等の確認に時間を要するため』 遅れているそうです。 障害年金を9月に申し込んだのですが… 診断書にはガッツリ『うつ病』って買いてあって 私もビックリしたくらいなのですが… 早く審査が終わって支給されますように。。。🙏

          yun

          年金遅延なう

          yun

          ギックリ腰の予兆

          が、2日前ほどからあり嫌な予感が…😰 今日痛みが増したら行こうと思ってたら 案の定… 用事を延期させてもらって☎️ 朝一で行ってきました。 背中から　ふくらはぎまでビリビリしたような痛みと 右腰に痛みが… 掛かりつけの整形外科へ🚌💨 順番が回ってきて、触診🫳 私『い゛だい゛でず…😱』 痛みがあるとこと無い所の痛さの差が 凄くて…なんか疲れました笑 痛み止めが効かないので💊 注射を打って頂くことに…3本💉💉💉 ぐりぐりされてる感＝痛みだと思ってないのですが、 今

          yun

          ギックリ腰の予兆

          yun

          続く微熱

          ここ2週間くらい続いてる。 歯医者さんも先延ばし… おでこにはニキビの大群が😭 自律神経系かな？

          yun

          続く微熱

          yun

          通院

          公共交通機関の値上がり後、初乗り🚌🚃 往復600円程が無料で乗れるありがたさを感じ病院へ。 眠れないのと、低いところでの感情の波があり 抗うつ薬の分量が増えた。 帰りのバスが40分待ちで 1駅半歩いて帰ろうとしたら 具合が悪くなり親にSOS📲 午後からの別の病院は別日に。 横になってたら寒気がしてきた。 食欲あるから大丈夫だが 明日の予定、無事いけますように。 ってか、来週また市内の区役所に行かねばならなくなった。

          yun

          通院

          yun

          処方箋変更〜メモ〜

          2023/09末から処方箋変更。 1日目:中途覚醒が6・7回、睡眠時間3時間 2日目:中途覚醒5・6回くらい。喉の渇きが気になる。 ずっとフワフワしてて、ずっと眠い手前な感じ。 天気が雨だからかな？

          yun

          処方箋変更〜メモ〜

          yun

          レディースweek🩸

          やってきました。。。 私はいわゆる『生理が重たい』部類に入るみたいです。 🩸PMSが酷い（暴飲暴食・気持ちの起伏が激し過ぎて 自己嫌悪になる。なるべく人と関わりたく無い） 🩸量が多く、当時一番大きいサイズを使っていても 盛れてしまう事が多く、夜用の多い日用を日中でも1〜3日目は付けて過ごしてました。 🩸腰・子宮が絞られるように痛く、歩くのも困難な時も多々。 🩸貧血で目の前がチカチカして、倒れる事も なので、まともな日が1ヶ月で1週間あるか無いかの生活でした。 2

          yun

          レディースweek🩸

          yun

          スマイルハート割引〜au〜

          精神障害者保健福祉手帳　発行後、 auショップに予約を入れて内容変更へ。審査を通るまで一旦預けるのですが、 バックルームのヒソヒソ声が私の事を言われているのでは？という被害妄想に襲われました。 （ショップ店員さんは言ってないと思います） 元ケータイ販売員だったので、少ーーーーしは分かってたつもりでしたが、待ち時間は思ってた以上にハラハラしました。。。 ちなみにスマイルハート割引とは？ 『障がいのある方の携帯電話の基本使用料や、各種サービスの月額使用料を割り引くサービス

          yun

          スマイルハート割引〜au〜

          yun

          自立支援医療〜鹿児島市〜

          帰宅中『自立支援医療』を一緒に申請したのに 話を聞いてないな？と思い 市役所に電話で聞いてみました☎️ 私は今回初めて精神障害者保健福祉手帳を受け取りました。 その事を伝えた上で自立支援医療の事を問い合わせしたのですが、担当者さんが（精神障害者保健福祉手帳を）更新して、新たに自立支援医療を申請したい人（私が）と勘違いされて、その誤解を解くのに大変でした💦 私『先程、初めて（☜強調）精神障害者保健福祉手帳を受け取ったのですが…』 ☎️『先程初めて手帳を受け取ったんですね

          yun

          自立支援医療〜鹿児島市〜

          yun

          友愛パス〜ゆうあいパス（鹿児島市）〜

          時系列がメチャクチャですが、 精神障害者保健福祉手帳を受け取った後 友愛パスの申請に行きました。 印鑑持って行ってなかったから 申請・発行してもらえるか心配でしたが、 必要書類に記入・手帳の写真をカラーコピーして 作成出来るとの事でお願いしました。 普段利用してるバス（黄色・白バス）・市電が 乗車運賃無料との事で、通院の時助かる😭❤️ 帰宅時、早速使わせていただきました。感謝🥲♡ ※これはあくまで私の体験談です。

          yun

          友愛パス〜ゆうあいパス（鹿児島市）〜

          yun

          精神障害者保健福祉手帳〜鹿児島市〜

          今日（2023/09/25）受け取りに行ってきました。 市役所が広すぎて迷子に😓 手帳を受け取るまで、10分弱。 更新など諸々書いてあった用紙を頂くも 文字が多すぎてクラクラ😵‍💫 後日、ゆっくり読みます。 次の通院までには受け取りに行きたくて。 行けて良かったです。 デメリットはあまりないみたいで （あるとしたら、更新の度に診断書代がかかる＋初回は2・3ヶ月かかる⁉️）くらいみたいです。 精神障害者保健福祉手帳は自動更新もなく お知らせも来ないので、 更新希望であれ

          yun

          精神障害者保健福祉手帳〜鹿児島市〜

          yun

          雨予報☔️

          明日、時々雨の予報らしく 耳鳴りが止まりません。 まだマシだけど 目の奥や耳の奥まで痛くなったら 眠れないから 早めに寝よう。 お誕生日にLINEギフトで頂いたハーゲンダッツ、 温かい飲み物と一緒に頂きました🍨💚

          yun

          雨予報☔️

          yun

          湯船

          昨日は何年振り？なレベルの お風呂でした。 しかも泡風呂にしてみた🛀 嬉しいはずなのに なんか自分の事じゃないような 不思議な感覚。 背中が凝りすぎて痛かったのですが 少し楽になったような？ 急に髪を切りに行きたくなって。 今日の今日じゃ予約は無理でした。 次の病院の後、予約できるか見てみよう。

          yun

          湯船

          yun