お通じ問題

こんばんは♪

今日はお腹事情について！

人参をはじめとする野菜類、ヨーグルト類、
海藻類、腸マッサージ、ミドリムシ、断食…などなど
試しに試しまくったけど、中々お通じが良くならず💔

今回は
バナナ（1本）➕ヨーグルト➕ハチミツ（少々）➕きなこ（お好み）

を朝食べると
1日の　どこかでお通じがあります👌

きなこは便秘に良い！と聞いてましたが、
実行して良かったです！