心のセラピストが語ります✨人を慮る(おもんばかる)って本当はこういうこと
実は、私。
【慮る】ことが浅はかで
大失敗をしたことがあるのです。
最近、セッションの中で、
クライアントさんへ
【慮る】ことの
お話をすることが多いのです。
私の中の【慮る】
考察してみました。
【慮る】は
国語辞典で、調べると
『相手を思いやること』
そう説明されています。
けれど。
これには、
段階と深さがあるように感じています。
🍀深度Level１🍀
『もしも私だったら、こう思うのに｡｡｡』
これは、思いやりの初歩。
この時の主観は、自分の主観で、相手を見てる段階。
自分の内から、自我、エゴのフィルターを通して、理解しようとしてる感じです。
立ち位置のポジションは、自分の内から出ていないので、相手への理解は浅くなります。
他者コントロール型の思考の人は、ほとんど、このマインド。
『自分は人のことを思っている、愛情深い人間。』と思っているかも。
そのため、『もしも私だったら、こう思うのに｡｡｡』の奥には、
『なぜ？この人は、私と同じように思えないのだろう？』
『私の愛が思ってるように行動してくれることが、正しい事なのに｡｡｡』
というコントロール欲が潜んでいることが多いのです。
思いやってる自分は、愛情深い人と思っていますが、実際には、コントロール欲を、相手に注いでいる状態になりがちです。
このマインド状態で、相手と関係性を改善しようとしても、上手くいかないことの方が多いのです。
それは、言葉を交わしても
『言語としては分かっても、腑に落ちてない。心に響いてない。』
ことが多いので、本当の意味で、心は交流していないからです。
かつての私も、この思い込みを持ったまま、お相手を怒らせる言葉を伝えてしまい、大変、申し訳ないことになってしまいました。
『私だったら、言われて平気だから。』と思って口から出た言葉は、お相手は聞きたくない言葉だったのです。
その時に、猛省し、どうしたら良かったのだろう？と考え至ったのが。次の段階。
🍀深度Level２🍀
『もしも。私が、この人の性格で、この立場だったら？』
『私が、この人そのものだったら？』
この思いやりを行うには、自分の自我エゴは、可能な限り『無私』の状態になる必要があります。
立ち位置、心のポジションは、自分の内側を出て、相手の内に寄り添うポジションになります。
ヒプノセラピーのインナーセッションでは、この体験をすることができます。
ただ感じてみるを体験するのです。
すると。
本当の意味で、相手への理解が生まれてきます。
『この人の性格や、今の立場だったら、こんな風に感じて、だから、こんな風に思うんだな。それは、この人の今にとっては、当然な思い方なのだな。』
この理解が深まると、やがて共感が生まれてきます。
無理に思い込もうとしないでも、自然と共感が起きるのです。
感謝が、自然と湧いてくるのと同じです。
その人に今、起こっている、心の道筋、プロセスを感じてあげる。
『その人が、こう思うを理解して、認めてあげる。』
これが、エゴの無い愛の在り方。
そうすると、自分のコントロール欲も、薄らいできて、
『自分と同じように、相手に思ってもらわないとダメ！』となってる、心が、柔らかくなるのです。
このマインドで、話合いをすると、相手との対話に、共感が生まれることが多くなります。
もしかしたら、内容は、折り合わないことはあるかもしれません。
けれど、感情的に、対立するだけの遣り取りにはならずに済むのではないでしょうか？
それならば、売り言葉に買い言葉のような、生産性の無い対話ではなく。
お互いに、歩み寄り、着地点を見つけ出せる、生産性の有る対話の時間となることでしょう。
ヒプノセラピーで行うような
深さで、感じようとしなくても。
心遣いをすることでも、
【慮る】姿勢は、
お相手に伝わるものだと思います。
例えば。
私は、大切なことを伝える文章は。
何度も読み返して、お相手に伝わりやすい言葉を選び直したり。
読み易くなるよう、句読点の位置や、言葉のリズムにも。
心を配るようにしています。
セッションの中では。
勢いよく話す方には、
敢えてゆっくり相槌を打ったり。
呼吸が浅く話す方には、
こちらがゆっくりと低く話すことで、呼吸を深くすることを思い出していただいたり。
セラピストの聴き方は、相手のペースに合わせる。という基本があります。
けれど。
基本が理解できていれば、敢えて、『その人のより良き状態へナビゲートする』ことも上位のテクニックではないかな？と思っています。
いつも常にではなくても。
ここぞ！という時に。自然に。
【慮る】
取り入れてみて下さいね♡
あなたの毎日が
最善と成りますように
お祈り申し上げております🤍
読んで下さって
ありがとうございます💖
あなたの心の光の一粒となりますように✨
一人一人の心の光が繋がって
地球を照らし増すように🌈✨🌏💫
🍀アメブロにも記事を書いています🍀
一人一人の心の光を繋いで地球を照らそう
https://ameblo.jp/lumieremila/