ひとりで悩みを抱え込んでいるシングルマザーの問題を解決！
こんばんは。
あやねです。
シングルマザーの方は、お仕事、育児、家事などをひとりで行い
『一日が２４時間では足りない！』
『どうやったら上手くいくの？』
『私だけなぜ…？』
と、ひとりで悩んでしまいがちですが、あなたと同じ悩みをもたれている方はいらっしゃいます。
『私ひとりが悩んでいるのではない！』と知るだけでも心の支えになるのではないでしょうか。
考えが変われば気持ちは楽になります。
今回は『ひとりで悩みを抱え込んでいるシングルマザーの問題を解決！』について書いていきますね。
【結果】
・悩みを解決でき前向きになれます
・シングルマザーであることの周囲の批判を気にしなくなります
・気持ちが楽になりお子さんと過ごすことができます
【このようなあなたに読んで頂きたい】
・悩みがあるシングルマザーのあなた
・シングルマザーが辛いあなた
・収入を増やしたいあなた
【得られる成果】
・子育て、自分、お金、恋愛、その他の悩みを解決できます
・収入が増える働き方を考えることができます
・お子さんにとってシングルマザーの家庭が良いことを知ることができます
《子育ての悩み》
『子供の時間を作って向き合いたい』という思いはあっても一日が忙しくお子さんとの十分な時間が作れない方もいらっしゃるでしょう。
●すべてを一人でしなければいけない
シングルマザーは、母親だけではなく父親の役目も行い、生活すべての責任を背負っています。
子供を『叱る、しつける、褒める』などを一人で行うため、『辛さや悲しさ、しんどさ』を感じることもあると思います。
そのような時は、一人で悩まず誰かに相談してください。
シングルマザーのママ友や以前シングルマザーだった方であればあなたの気持ちを理解して納得いくアドバイスがもらえるでしょう。
シングルマザーの方へ向けて発信している方もいらっしゃいますのでその方に相談しアドバイスをもらうことも考えて良いと思います。
アドバイスを何通りか聞いて実践し、お子さんに合わなければ次の方法を実践してみる。
お子さんに合った方法は必ずあります。
・悩みを話す。
・アドバイスをもらう。
・アドバイスを実践する。
ストレス発散や安心感で前向きになれますよ。
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《自分の悩み》
毎日忙しくてお子さんを優先し自分のことは後回しにしまいがちになってしまいますね。
●ストレスを解消したい
『お子さんと一緒にお出かけをする』
『お子さんと一緒にママ友とお出かけをする』
ことも良いでしょう。
お子さんをご実家に預かってもらう、ファミリーサポートなどの公的支援や民間の託児所を利用して子供と離れて一人になる時間を作り自宅でゆっくりしたり、ママ友とお出かけをしたりなどで心身が解放され孤独感や閉塞感を解消できます。
子供と離れて一人になる時間を作ることでリフレッシュができ気持ちが落ち着き子供と向き合うことができます。
ご自宅の近くでお子さんを預かってもらえる施設の利用方法を確認してみてはいかがでしょうか。
事前に確認することで、利用する際にスムーズに利用できますよ。
●父親がいないことをネックに思ってしまう
お子さんに「パパはなぜいないの？」と聞かれたり、出かけた先で他のお子さんが父親と一緒にいるところ見かけたりすると複雑な心境になってしまう方もいらっしゃるでしょう。
父親がいないことでお子さんの『成長に悪影響がないのか？』
『私は父親の役目をできているのか？』と気になる方もいらっしゃるでしょう。
両親が揃っている家庭であっても夫婦の仲が悪かったり、父親が育児に消極的であったり、と周りから見えないだけであって、家庭内の問題があることもあります。
そのような家庭で育つよりもシングルマザーの家庭で生活したほうが子供は幸せともいわれています。
一概に父親がいる家庭が良いとはいえないのです。
仕事、家事、子育てをママとして自分なりにできることを行うことで、お子さんはあなたの一生懸命な姿勢や愛情を感じて親子の絆は深まります。
《お金の悩み》
シングルマザーの収入は平均２００万円となっています。
●収入が少ない
小さいお子さんがいらっしゃるシングルマザーは家事と子育ての両立で仕事の時間が短いことが低収入の要因となっているでしょう。
お子さんが成長されても出費が多くなり、病気などの急な出費、今は光熱費や食品の高騰もありお金の悩みは尽きませんね。
お給料の高い会社、手取りの収入が上がる会社への就職や転職をされると少しでも安心できるのではないでしょうか。
いろいろな投資もありますね。
●雇用形態や仕事を見直してみる
自分のスキルを上げることも収入に良い影響があります。
シングルマザーを対象とした職業訓練コースは受講料の助成が受けられます。
スキルが身につくと就職や転職で有利になり、就職や転職先の幅が広がります。
現在、派遣やパートで働いている方は正規雇用にしてもらえるように努力する方法もあります。
雇用形態がかわったり、正規雇用となるとボーナスの収入で安心ができ、有給休暇もありお子さんとの時間が作りやすくなります。
●支出が多い
就職や転職が難しい方は、生活費の支出を抑えることが必要ですね。
公営住宅に引っ越す、格安スマホに変える、入浴は同じ時間に入る、梱包用エアーマットを窓に貼り暑さ寒さ対策を図ることで支出を抑えることができます。
まだ他にも支出を抑える方法はたくさんありますね。
栄養バランスの良い食事はお子さんの身体、心の成長、あなたの身体、心の安定に大切です。
食費は必要以上に削らないようにしましょう。
レシピや食材を工夫する。
食材は使い切ってから購入する。
ひと月の食材の金額を決める。
などの方法も支出を抑えられます。
《恋愛の悩み》
シングルマザーは、誰かに頼りたくなる気持ちをもたれ、恋愛を考えられることもあるでしょう。
お子さんもいらっしゃると自由な時間が少なく簡単に恋愛ができない悩みもあると思います。
個人的な問題であると思いますが恋愛に関することを書いていきますね。
●恋愛に踏み切ることができない
『お子さんの気持ちを考えてしまう』
『子育てを優先したい。と考えてしまう』
などお子さんのことが理由であったり、様々な理由で恋愛に踏み切れない方もいらっしゃるでしょう。
相手の男性が貴女の立場や事情を理解してくれる方であれば焦らず、自然体で関係を築いていくことができ、子供を交えての交際もできるでしょう。
●交際相手との再婚が考えられない
『前の結婚のことを考えると再婚を考えられない』
『お子さんが相手の男性と家族となってうまくいくのか不安がある』
『お子さんの父親と違う男性との再婚に罪悪感を抱く』
などで再婚を考えられないのではないでしょうか。
一人で悩まずに相手の男性の意見を聞いてみてはいかがでしょう。
再婚をすることでのメリット、デメリットを書きだしてみることも再婚について冷静に考えられます。
デメリットが多い場合は、今は再婚する時期ではないという判断がつくでしょう。
《その他の悩み》
仕事、お金、恋愛以外のシングルマザーの悩みについて書いていきます。
●母子家庭だと批判される
『シングルマザーだから』
『離婚しているから』
などと批判や偏見で辛い思いをされた経験をされた方もいらっしゃるでしょう。
『両親が揃っている方が良い』と考える人は多くいますね。
両親が揃っていても父親のDV、借金や夫婦喧嘩が絶えないことなどで辛く、悲しく思っているお子さんも多くいます。
お子さんに悪影響を及ぼす家庭よりも、シングルマザーでお子さんに愛情を注ぎ育てることが大切でお子さんにとって幸せなことです。
あなたがどれだけ辛い思いをして離婚を決意したのか、あなたの離婚の理由を周囲の人は知らないでしょう。
周囲の意見などは気にしないことが大切です。
あなたがシングルマザーであることを気にしないでお友達になってくれる人もいらっしゃるでしょう。
●子供への愛情の伝え方
あなたが自信をもち前向きに過ごすことはお子さんに大きな影響を及ぼします。
あなたが仕事、家事、子育てを一生懸命行い、楽しい人間関係を築いている姿はお子さんにとって社会的な教育になります。
一番大切なことは、お子さんに愛情を言葉や行動で伝え安心させることです。
●お子さんとの時間がない
多忙なためお子さんとの時間がとれずに『寂しい思いをさせているのではないか』と思い自己嫌悪に陥ることもあるでしょう。
お子さんと過ごす時間はお子さんに十分に向き合い愛情を伝えましょう。
【最後に】
《子育ての悩み》
《自分の悩み》
《お金の悩み》
《恋愛の悩み》
《その他の悩み》
について書いてきました。
シングルマザーになると様々な悩みが多く、一人で考え込んでしまうこともあるでしょう。
自分の収入だけでお子さんを育てるということは、行動力、決断力、自己肯定感、精神の安定が必要です。
一人で頑張りすぎずに周囲のサポートを受けながら、前向きに過ごして頂きたいと思います。
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『子供に辛い思いをさせたくない』
『離婚をしたいけど誰にも相談ができない』
『ひとりで子育てができるのか不安』
『先のことが不安』
『こんな時どうしたらいいの？』
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