:人生とは、、

こんにちは💛

今日は「人生とは困難なものではなくシンプルなもの」についてお話させていｔだきます(*ﾉωﾉ)

人生はシンプル。今の人生を決めているのは「過去」や「トラウマ」ではなく考え方。自分自身で悪い方へ悪い方へ向かっている可能性がとても高い。

アドラーはこのような言葉を述べている。「人生が困難なのではない。あなたが人生を困難にしているのだ。人生はきわめてシンプルである。」

人生の主な悩みの原因は、人間関係、過去の出来事、健康、未来。主にこの４種類に分けられる。この４つをシンプルに考えればもっと楽に生きることができる。

人間関係で悩んでいる人は人間関係をシンプルにかんがえる。

・尊敬されたい→自分から尊敬する　・愛されたい→自分から愛する　

・感謝されたい→自分から感謝する　・変わってほしい→自分が変わる

他人が変わるのを待ってはいけない。それが悩みの原因になってしまう。人間関係で大切なことは【自分から行動すること】

過去の出来事で悩んでいる人は図分から悩みに行ってる人。過去の出来事はもう過ぎ去ったこと。それに悩んでしまうのは自分の過去の記憶の倉庫を開けに行ってるから。辛かった過去もあると思う。でも大切なのは今を生きること☺

今を生きることに焦点を合わせよう(^_-)-☆

倉庫の悩みの原因になっている。いろいろな病気が原因で体調を崩してしまう人が多い。

でも、現代の最大の病気は不安。不安という感情で苦しめられている人がとても多い。しかし私たちはどれだけ考えても未来がわかることはない。

それに不安というのは考えているとどんどん連鎖していく。そういったものが積み重なっていくと鬱になってしまったり精神的にしんどくなってしまう、考えないことが一番大切だけどもし不安がよぎったのなら別のことに意識を向ける。

趣味でもいいし運動してもいいしお風呂に入って寝るだけでもいい。考えてもわからないことは考えない。

人生というのには　偶然　ではなくすべて原因がありその上での結果がある。今ある現状も偶然や不運ではなくすべて自分で招いたもの。

しかしだからこそシンプルに考えることで打破できる(^O^)／

またね☆