なんだか支配されている気がするから

気がつけば携帯ばかり見ているの、ちょっと辞めたいなぁと思っている。

特に予定のないお休みの日、お家でのんびりしていた自分を振り返ったとき、携帯を見ている時間があまりにも長いことに気がついてしまった。

TwitterにInstagramにFacebookにSlackにLINEにYouTubeに。見始めると終わりがなくて、気がつけば時間だけが過ぎていってしまっている。

なんだかすごく、時間がもったいないなって気がした。

適度に見るくらいならいいのだけど、無意味に、ただの暇つぶしでそんなに見てしまうのは、時間の浪費な気がした。

でも、それってお休みの日だけじゃないなぁ。

仕事の日でも、休憩の合間とか、通勤の電車の中とか、家に帰ってきてからとか、いつでも携帯を見ている。

仕事は常にPCとにらめっこだし、仕事が終われば携帯とにらめっこだし。わたしはずっとインターネットの空間に支配されているんだなぁと思うと、ちょっとだけ、怖くなった。

朝起きて、布団の中で携帯をチェックする。夜寝る前も、最後に見るのは携帯の画面だったりする。

気がつけば1人で食事を取りながら携帯を見ていて、はたと「わたしは携帯を食べているのか？」みたいな気分になった。

インターネットという便利な世界に、朝から晩までずっとずっと。なんだか、本当にこれでいいのだろうかと、疑問に思ってしまった。

インターネットの中の世界ばかり見ていて、外を見ないのはすごくもったいない。季節の移り変わりも、外の匂いも、景色も、食べているものも、もっともっと。目の前のことをもっと大切に感じたいなって思う。

ほどほどに、したいなぁ。なんでも、ほどほどに。

別にデジタルデトックスをするとか、そんなわけではないけれど。でも、使い方、付き合い方は適度な感じで考え直したい。

今日もおつかれさまでした。

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