シェアハウス暮らしのわたしの平日朝時間

2020年6月15日 23:22

アラームの音で目が覚める。6時50分。

アプリのSleep Meisterを使って自分の睡眠を記録し始めてもう5年目。年間の平均睡眠時間を6時間以上にするのが、ここ最近の目標。ちなみに現時点での2020年の平均睡眠時間は5時間57分51秒。惜しい。あと3分だ。

ちなみに今日の睡眠時間は6時間32分48秒。今日は良い感じにきちんと睡眠を取れた気がする。昨日、12時過ぎにはお布団に入れたから、いつもよりも十分に眠れた。今住んでいるシェアハウスは、個室は全室なんとダブルベッド。毎日これをひとりで悠々と使っている。快適だ。

ダブルベッドから起き上がって、youtubeで「朝 BGM」で出てきたカフェミュージックを流しながら、まずは洗顔と歯磨き。最近無印で舌磨きブラシも購入したから、歯磨きと舌磨きはセット。舌磨きブラシ、なかなか良いのでオススメしたい。

パジャマを脱いで着替える前に、体重計に乗る。増えもせず減りもせず、いつもの体重なのを確認して、そのままヘルスケアアプリに入力。そのまま服を着る前にボディクリームで朝の保湿タイム。そして服を着て、ヘアメイク。身支度が整ったら、ベッドメイキングをして起き抜けのままだったお布団を整える。

机に向かってモーニングページと手帳を書く。どんなに忙しい朝でも、この時間だけは削りたくない、わたしの大切な朝時間。

マイボトルに水を入れて、お弁当を包んで、今日の持ち物をカバンに詰める。そして、早朝の人の少ないシェアハウスのリビングでコーヒー牛乳を飲みながら朝食代わりのヨーグルトをぺろり。

8時10分。そろそろお家を出発する時間。

玄関で仕事用の黒いパンプスを履いて「よしっ！」と気合を入れて家を出る。仕事に行く朝は、なぜか早歩きになってしまう不思議。

今住んでいるシェアハウスchanoyaで過ごす平日のモーニングルーティーンはこんな感じ。

明日もこんな朝をちゃんと過ごせるように、今日も早く寝ようと思う。

そんなわけで、今日もおつかれさまでした。

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