ポジティブ心理学でウェルビーイングな日々を・3「感謝することは最もパワフルな方法=あの人に手紙を書いてみよう！」
前回、私たちの幸福感に４０％の影響を与えているのは、
「自由意思による行動」だということをお伝えしました。
幸せでいる・良い気分でいる・ご機嫌でいる方法のうち、
最初にお伝えするこの方法こそが、最強で、パワフルで、
なんなら、これひとつでいいんじゃないかとすら思えるほどだけど、
そう言っちゃうと、このコラムが３回目にしてもう終わっちゃうな。
その方法は「感謝する」です。
感謝するなんて、当たり前のことと思うかな？
感謝しなさいなんて、説教じみていると思うかしら？
でも
