低め安定を目指す

しばらく前に　メッセージをいただいて
(私は普段　愚痴や弱音を言ってはいけないと
思い込んでいるので、)
珍しく
少し愚痴を吐露してしまったさいに、
なにごともなかったように
いつもどおりにふるまってくださって
すくわれたことがありました

つまり「言っても大丈夫なんだ…(._.)」って
成功体験が薄い私にとっては
経験値になるわけなのです

私は
ビリー隊長のことを
ビリー先生と呼びます

#ビリーズブートキャンプ
2/10 22日目
2/11 23日目
2/12 休み #握力 　左右100回　1日目

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ツイッターX
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ありがとうございます🌙🌸🍀

#illustration #イラスト #色彩練習
背景　風景　練習

12分で写真模写

8時間も かかっても
棒人間スケッチすら
マトモにできないときもある
f^_^;

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〜(私の)今日の益田先生のお時間〜

《低め安定》をめざす

うっ…、胸がくるしい(^_^;)

うっ…(^_^;)

私は　おいたちの中で
「社会は　怖いもの」とされて育ち、
だからこそ今になって
「みんな　そうでもない」と知ったいま、

「じゃあ、ただボロカスになって
許されなかった自分って
無意味・無価値・無駄だったんだな…」って
受け入れ認めるのが　
「あのとき　つらかったんだな」

『知る痛み』を伴う状態です　😇😅f^_^;

いや、わかってたんだけども…、
_(:3 」∠)_       _(┐「ε:)_

(わかりやすく大袈裟な例えでいうのならば、
戦争から帰った人が、
命だけあればいいと思ってたけども、
回復してきたらば❤️‍🩹傷だらけで
ミイラみたいだったなあと自覚してる)

フルモデルチェンジは
頭では得意なつもりなのに
じっさいは　しんどい

全体像の98%は大丈夫でも
残り2%の　落とし所で　落とせない
(白い布に　赤いシミや　黒いシミがあって
台無しになってしまうような)

感情コントロールの可否
冷静さの有無って
人間関係の難易度をあらわしますよ

一つに　とらわれないって
↑  意味だと思います

距離感の線引き
自分と他人は
圧倒的に全然違う

何回も言いますけど

大事なことなので
三回言う
益田せんせ

(^_^;)

私たち人間は　調子の良い時が
本来の自分の姿だと、勘違いしやすいようですよ

しかし　本来的には　少し
できがわるいぐらいの自分が
本当の自分らしくて　それめっちゃわかる

(;//▽//)

ほかの人みても　そう思いますし
私だって　そんなものです

ひい(∩▽∩;)(;∩▽∩)ひい

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