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彩子／女性のカラダと心＋食の研究家|著者【整う食事】
2020年11月28日 22:51
あなたの体質にまつわる、１番の悩みは何ですか？便秘？お腹が弱い？頭痛もち？疲れやすい？冷え？腰痛？太りやすい？女性の悩みの定番！という感じですが、健康系の雑誌などでも特集されていますよね。私も日々、レッスンやカウンセリングでよく耳にするキーワード。１年の締めくくりとスタートダッシュの年末年始。ぜひ良いコンディションで迎えられるように、整えていきたいものです。悩みの解決には「自分との会
2020年10月21日 12:39
９月末からスタートした１ヶ月間のコンテンツ。【食べて整える！ボディメンテスクール】が昨日無事に終了しました。今回は、とにかく！みなさんにシェアしたい内容盛りだくさん！だったので、この記事のタイトル『１ヶ月で変わり始められた人の共通点』という切り口でお伝えしたいと思います。色々と食事やダイエットの知識や興味はあるけど、自分なりに頑張って習慣にしていること…沢山あるけど、なかなか変われない
