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自己否定・無価値感が強く、失敗ばかりで生きづらさを感じていた。 そんな私が、自分を愛し…

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自己否定・無価値感が強く、失敗ばかりで生きづらさを感じていた。 そんな私が、自分を愛し、輝いて生きるようになる過程を発信。 役に立った知恵や体験を共有していきます。 伊藤流深層心理学マスターコース受講中。

自分が一番断られている

数年前から慕っている、 営業の神様のセミナーを 聞きに行ってきました。 私の仕事は営業ではないですが、 人として、とても尊敬している方です。 保険の営業マンとして 年間数百件の契約を取る方ですが、 「自分が一番断られている」と。 沢山のマルを貰うには、 裏にそれだけ沢山のバツがある。 見えない努力があるのだと 教えていただきました。

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    • 軽やかなエネルギーで

      先日参加した、 とあるコミュニティのZoom。 話の内容が面白いのはもちろんですが、 何よりもスピーカーの方の 明るいオーラ 軽やかなエネルギーが 印象的でした。 ふと思ったのは、 赤ちゃんも、皆を笑顔にする 軽やかなエネルギーを まとっているな、と。 赤ちゃんなんて、 意味のある言葉を話せなくても 周りを笑顔にしちゃいますからね。 どれだけ役に立つことを話せるかとか、 そういうのも大事ですが、 どんな態度・エネルギーで 過ごすかも凄く大事。 明るくいるだけで、 周

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      • どんな現実を創りたいかは自分で決める

        前のセミナージプシーの投稿に対して 伊藤さんが嬉しい記事を書いてくれました。 教える立場として、 師匠を超えていくのが正しいと 堂々と言えるのは凄いと思います。 伊藤さんの記事を読んで 気づいたことがありました。 ジプシーの自分は、 自分がどんな建築物を建てるのか？ という部分を かなり人に依存していました。 スピリチュアル系のセミナーであれば、 波動の整った空間の中で 誘導に沿ってイメージングをして、 そこで出てきたイメージが あなたの最高の未来です、みたいな。

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        • セミナージプシーからの脱却

          伊藤流深層心理学のカウンセリングで 一番良かったなと思うのは セミナージプシーからの脱却だと感じます。 一人の人や、特定の教えだけを 神格化することがなくなりました。 今までだったら 「この人が言うんだから間違いない！」 「世界で活躍している、 　この民族の教えを学べば成功する！」 こんな気持ちで学び、実践していました。 秘伝の教えを手にしたみたいで、 一時的にはテンションが凄く上がります。 でも、その状態は長くは続きません。 テンションが戻ってくると、 気づいたら他

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          潜在意識は幸せに向かう道を知っている

          実は自分は、 自分にとっての真の幸せに向かう行動を 自然と取っていたのかもしれない、 と最近感じています。 言葉ではなく行動を見ると、 その人が本当は 何を大事にしているのかが分かります。 私は口では 「会社が嫌だ、稼ぎたい」 と言いながら、 1社目の会社に10年勤めていました。 今の会社は2社目ですが、 2社目もそれなりの年数になってきています。 つまり私にとって、 会社から毎月お給料が入ってくることは とても大事なことだということ。 もちろん、今の時代は 会社が

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          私はあなたのママじゃない　〜産後クライシス〜

          産後クライシスという言葉をご存知ですか？ 産後、夫婦仲が悪化することを 表した言葉です。 産後には環境が一気に変わるので、 夫婦のすれ違い、イライラが募ると言います。 実は私も、産後クライシスと思われる状態に突入していました。 前々から思うところはありましたが、 一番大きなきっかけは、私の職場復帰。 夫は朝は早く夜は遅い仕事をしています。 私の育休中は、必然的に家事のほとんどを 私が行っていましたが、 職場復帰してからもその状況が 変わらなかったのです。 専業主婦で

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          現実を直視せよ、最後は必ず実務の話になる

          何度かこのブログで 「現実から目を背けていた」 といったニュアンスのことを書いています。 それは、自分にとって都合の悪いことから 目を背けていたという意味ですが、 現実を見るというのは それだけに限りません。 私達は、 「実はできていること」 も見ないようにして、 どうせ自分なんて、と思ったりします。 自分の現状をちゃんと見ること。 私であれば、 ・一つのところに長く勤められている ・結婚出産という夢を叶えた ・働きながら家事育児をこなしている ・人に恵まれている な

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          軽視していた、現実を見るのが怖いから

          私が軽視していたのは お金のこと。 ちゃんと現実を見て対処すること。 見ないようにしていても 問題は確実にそこにある。 何もしなければ、多分悪化していくだけ。 だからちゃんと向き合って 今できることを、やっていこう。

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          親孝行

          昨日は私にとって特別な日でした。 細かくは書きませんが、親孝行できた日。 わだかまりを抱えていた時期もあったので。 そんな昨日を迎えられたのは、 これまでの私が行動したことで、 親との関係が変わっていったから。 過去を振り返ると あんな選択しなければよかった、 と思うこともあるけれど、 逆に、この選択をして良かったと 思えることもあります。 そんな自分をちゃんと認めて 受け入れてあげたいです。 過去記事で 夫のことを見下しているという内容を 書きましたが、 私は親のこ

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          お金の不安と攻撃

          現代で生きる人の多くは 大なり小なりお金の不安を 抱えているのではないでしょうか。 それは、お金が生きることと 直結しているように感じられるから。 でも、不安にどう対処すればいいかは 学校では教えてもらえません。 私もずっと、 漠然としたお金の不安を抱えていました。 だから、稼げるようになりたいという 願望も抱えていました。 でも、その道は遠そうで。 自分だけが不安で、 自分だけが何とかしようともがいている。 そんな風に感じて、 不安を夫にぶつけました。 ですが

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          書きたいこと

          状況の変化や心境の変化があって 書きたいことは色々あるので、 忘れないようにテーマを列挙。 ・お金の不安と攻撃 ・現実を直視せよ、最後は必ず実務の話になる ・心の奥底の願いは叶うように進んでいるのかもしれない ・無価値感と向き合う ・セミナージプシーから抜けるには ・心理学系の本を読んでみて思うこと

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          やりたいことをやる

          近所の古本屋で 心理学関連の本を数冊買いました。 Kindle本も読み始めています。 網羅的に学びたい。 それが、今やりたいこと。

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          ちょっとは自分を褒めてあげよう

          最近は過去を振り返って落ち込むし、 カウンセリングではきっついこと言われるし(あくまで自分がそう感じてるだけで 怒られてるとかではないです) 自分の可能性を信じられないし、 望みが叶わないかもしれないと思って 苦しくなったりするし。 そんな自分が嫌になったりもする。 けど 考えてみたら 今までずっと避けてきたことに 踏み込もうとして、 実際に少しずつ動いてはいる。 本当に少しずつ、 自分に素直になっている気はする。 だから、 そんな自分は認めてあげようと思う。

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          人生の正解とは

          結婚して良かった人は 「結婚しなよ！」 と言う。 離婚して幸せになった人は 「離婚も悪くないよ！」 と言う。 定年まで勤めて出世してきた人は 「ひとつのところに長くいるのが大事だ」 と言うし、 起業して人生を切り開いた人は 「起業しよう！」 と言う。 子育てを楽しんだ人は 「子どもを産みなよ！」 と言うし、 子なしで趣味や仕事を楽しんだ人は 「子どもがいない分、自由にできる」 と言う。 厄介なのは、 これらはすべて正解 というところ。 Aという方法で上手くいった

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          停滞

          過去を悔やむことには意味がない。 その時間は何も生まない。 過去から何を学ぶのか、 これからどうしたいのか、 それを考え、今できることを 一つひとつやっていくのが大事。 というのは、頭では理解できる。 頭では。 でも、心はついていかない。 人が行動する理由は2つしかないという。 痛みを避ける か 快楽を得る 2つを比べると、 痛みを避けたいという方が 強い動機になるらしい。 人が何かを選ぶときは、 必ずそこにメリットがある、らしい。 自分が今、動きたくない

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          あなたは夫を見下している

          自分が何とかすればいいと思っていました。 自分が家族を支える、支えなきゃ。 こう思って、一人で動いていました。 「それは 旦那さんを見下している ということですよ」 伊藤さんから最初に言われて 一番衝撃的だった言葉。 意外だったからではなく、 私の本心を見透かされたから。 確かに私は、これまでの経験から、 夫には現状を何とかするのは無理だろうと 考えていたんです。 だから、一切の相談もしなかった。 「でもそれは、 旦那さんを愛したからであり、 お子さんを愛したか

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